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Bonnes postures super simples
Bonnes postures super simples
60 postures et exercices en pas à pas
Auteur : Caroline FERRé , Jeanne PIGEROL , Cécile AUBRY
Editeur : MANGO
Collection : SUPER SIMPLE
Année : 09/2022

Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en e¬fficacité.
[lire la quatrième du livre Bonnes postures super simples]

14,95 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours

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Yoga super simple. 70 exercices en pas à pas
Yoga super simple. 70 exercices en pas à pas
Auteur : Tiphaine CAILLY , Guillaume FERRON
Editeur : MANGO
Collection : SUPER SIMPLE
Année : 03/2021

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles.
[lire la quatrième du livre Yoga super simple. 70 exercices en pas à pas]

14,95 €
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