Mal de dos au quotidien, mal de dos au travail, mal de dos en voiture.
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Mobilier de bureau mal adapté, éducation à la bonne utilisation du corps insuffisante, exercices de gainage et d'étirements musculaires rarement bien maitrisés.
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Le dos est victime depuis tout temps de son mauvais management.
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Finissons-en !
La méthode Kiné form & santé® [...]
[lire la quatrième du livre Le mal de dos - plus jamais]
Livres de la collection - Sport +
Auteur : Christophe GEOFFROY
Editeur : GEOFFROY
Collection : Sport +
Année : 09/2018Méthode et exercices pour tous
Auteur : Christophe GEOFFROY
Editeur : GEOFFROY
Collection : Sport +
Année : 09/2018LES ETIREMENTS...méthodes et exercices pour tousCette 7e édition s'adresse à tous ceux qui souhaitent, protéger, maintenir ou améliorer leur forme physique.
[lire la quatrième du livre Les étirements]
Auteur : Jean-Marc Obled
Editeur : GEOFFROY
Collection : Sport +
Année : 12/2014 La relaxation assure bien-être et forme, c'est devenu une évidence.
Non seulement, la relaxation mène à la détente musculaire, mais aussi à la détente mentale. Elle libère aussi les tensions et les compressions viscérales et vertébrales, et facilite le système circulatoire et hormonal. Elle est également essentielle à la récupération , quelle que soit la [...]
[lire la quatrième du livre Respiration et relaxation - Une méthode [...]]