LES ETIREMENTS...méthodes et exercices pour tousCette 7e édition s'adresse à tous ceux qui souhaitent, protéger, maintenir ou améliorer leur forme physique. [lire la quatrième du livre Les étirements]
La relaxation assure bien-être et forme, c'est devenu une évidence. Non seulement, la relaxation mène à la détente musculaire, mais aussi à la détente mentale. Elle libère aussi les tensions et les compressions viscérales et vertébrales, et facilite le système circulatoire et hormonal. Elle est également essentielle à la récupération , quelle que soit la [...] [lire la quatrième du livre Respiration et relaxation - Une méthode [...]]
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