La respiration a depuis toujours été utilisée comme un outil traditionnel d'excellence pour la maîtrise de soi : physique, mentale et émotionnelle. Nous pouvons dire que la respiration a été le premier outil du Biohacking dans l'histoire. Le pilier de la respiration reste néanmoins aujourd'hui encore trop exclu de l'équation de la santé et du potentiel du corps humain.
[lire la quatrième du livre La respiration pour la maîtrise de soi]
Livres de la collection - Santé & Bien-être
La voie du Biohacking
Auteur : Leonardo PELAGOTTI
Editeur : EXUVIE
Collection : Santé & Bien-être
Année : 10/2022Détente, forme et beauté
Auteur : Karin SCHUTT
Editeur : VIGOT
Collection : santé & bien-être
Année : 02/2013Comment une technique aussi simple que le massage peut-elle assurer le bien-être du corps comme de l'esprit ?
Lorsque notre corps est massé, des millions de cellules sensitives transmettent les impulsions reçues à notre cerveau, qui lui-même les répercute sous une forme différente dans tout l'organisme.
[lire la quatrième du livre Massages. Détente, forme et beauté]