Au fil des années, nous laissons nos émotions réprimées et leurs énergies négatives s'accumuler dans notre corps. A la longue, cet engorgement néfaste nous prive de la plupart de nos ressources. Et quand nous sommes restés trop longtemps sourds à tous les signaux de notre corps, la maladie est bien souvent la seule façon pour lui de se faire entendre. Pourquoi attendre la saturation ? [...]
[lire la quatrième du livre Détox émotionnelle. La cure détox du mental et [...]]
Livres de la collection - Pocket Evolution
Phobies, addictions, sentiment de ne pas être à la hauteur.
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Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et nous poussent à l'autosabotage.
[lire la quatrième du livre Vaincre l'autosabotage]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
![Cessez de manger vos émotions](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/E/9782266300483-cessez-manger-emotions.jpg)
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ?
Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?
La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle.
Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent [...]
[lire la quatrième du livre Cessez de manger vos émotions]
![Le sacré et l'enfant](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782266289498-sacre-enfant.jpg)
Sevim Riedinger est psychologue clinicienne et psychothérapeute.
Elle est également chargée de cours à la faculté de médecine de Créteil.
Le Monde secret de l'enfant, publié chez Carnets Nord, est son premier livre.
[lire la quatrième du livre Le sacré et l'enfant]
![L'Age de la connaissance](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782266292016-connaissance.jpg)
"Notre connaissance est infinie. Tout le contraire de notre système actuel fondé sur les hydrocarbures, dont la source finira inexorablement par se tarir. Ainsi, l'économie de la connaissance nous assure un développement durable. Une révolution ! Une économie qui ne ressemble pas à l'économie. Du moins pas à celle, vorace, que le monde a développée depuis la révolution industrielle.
[lire la quatrième du livre L'Age de la connaissance]
![Pratiquer la sophrologie au quotidien](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/R/9782266288545-pratiquer-sophrologie-quotidien.jpg)
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien.
[lire la quatrième du livre Pratiquer la sophrologie au quotidien]
![Pourquoi nous dormons](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/O/9782266287234-pourquoi-nous-dormons.jpg)
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues.
Pourquoi dormons-nous ?
Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ?
En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles.
[lire la quatrième du livre Pourquoi nous dormons]
![Pour une enfance heureuse](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/O/9782266254090-pour-enfance-heureuse.jpg)
Les dernières découvertes scientifiques sur le développement et le fonctionnement du cerveau bouleversent notre compréhension des besoins de l'enfant. Elles démontrent qu'une relation empathique est décisive pour permettre au cerveau des enfants et des adolescents d'évoluer au mieux, en déployant pleinement ses capacités intellectuelles et affectives.
[lire la quatrième du livre Pour une enfance heureuse]
![Nous voulons tous mourir dans la dignité](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureN/O/9782266255141-nous-voulons-tous-mourir-dans-dignite.jpg)
Vivre et mourir dignement, c'est notre voeu à tous. Mais comment accorder cette dignité dans un pays où la vieillesse et la mort font peur et sont si mal accompagnées ?» C'est cette question, et bien d'autres, que pose ici Marie de Hennezel.
[lire la quatrième du livre Nous voulons tous mourir dans la dignité]
![Et si on arrêtait de se mentir](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureE/T/9782266252324-arretait-mentir.jpg)
Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous !
Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger.
[lire la quatrième du livre Et si on arrêtait de se mentir]
![Influence et manipulation. Edition revue et augmentée](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureI/N/9782266227926-influence-manipulation.-edition-revue-augmentee.jpg)
Pourquoi et comment sommes-nous amenés à faire des choses contre notre gré ?
Robert Cialdini livre ici le résultat d'années de recherches sur les techniques de persuasion.
[lire la quatrième du livre Influence et manipulation. Edition revue et [...]]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
![Le Cerveau de Bouddha. Bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782266227377-cerveau-bouddha.-bonheur--amour-sagesse-temps-neurosciences.jpg)
Notre cerveau se transforme toute la vie durant.
Contrairement à ce qu'on a cru pendant des décennies, on sait aujourd'hui que le cerveau adulte peut changer et se développer pendant toute la vie.
Au fil des apprentissages, notre cerveau met en place de nouveaux réseaux, et ce quel que soit notre âge.
C'est ce qu'on appelle la plasticité cérébrale.
[lire la quatrième du livre Le Cerveau de Bouddha. Bonheur, amour et sagesse [...]]
![Faire l'amour de manière divine](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureF/A/9782266162975-faire-amour-maniere-divine.jpg)
« La plus grande source de mécontentement sur terre est que l'homme et la femme ont oublié comment faire l'amour physiquement ».
Ce livre vise à démanteler l'avidité et les frustrations sexuelles, dont tant de nos contemporains souffrent, pour découvrir l'amour tel qu'il est réellement.
Faire l'amour est un acte merveilleux auquel il importe de donner sa pleine expression.
[lire la quatrième du livre Faire l'amour de manière divine]