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Osez la sophrologie pour libérer vos émotions
Osez la sophrologie pour libérer vos émotions
Auteur : Christine CHELIN DESVIGNE
Editeur : PRISMA
Collection : Mieux se connaître
Année : 09/2020

Osez avancer dans votre vie grâce à la sophrologie ! Découvrez cette pratique qui fait le lien entre corps et esprit, suivez les exercices guidés tout au long du livre pour libérer vos émotions, changer et vous sentir mieux dans votre quotidien.
[lire la quatrième du livre Osez la sophrologie pour libérer vos émotions]

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La méditation de pleine conscience pas à pas
La méditation de pleine conscience pas à pas
Auteur : Elisabeth COUZON
Editeur : PRISMA
Collection : Mieux se connaître
Année : 09/2020

Vous désirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous ! Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent. Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer. Il répondra à toutes les questions que vous vous posez (Qu'est-ce que la méditation ? Qu'est-ce que la pleine [...]
[lire la quatrième du livre La méditation de pleine conscience pas à pas]

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