La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition. Méthode de nutrition peut être utilisé sans connaissances préalables.
[lire la quatrième du livre Methode de nutrition]
Livres de la collection - METHODE LAFAY
Auteur : Olivier LAFAY
Editeur : AMPHORA
Collection : METHODE LAFAY
Année : 05/2021Auteur : Olivier LAFAY
Editeur : AMPHORA
Collection : METHODE LAFAY
Année : 05/2021La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
[lire la quatrième du livre Methode de musculation au feminin]
![Méthode de musculation](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9782757605042-methode-musculation.jpg)
110 exercices sans matériel
Auteur : Olivier LAFAY
Editeur : AMPHORA
Collection : METHODE LAFAY
Année : 05/2021La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
[lire la quatrième du livre Méthode de musculation]