Livres de la collection - Les cahiers Dr. Good

' Conserver longtemps une belle peau, ce n'est pas accessoire ! Et cela fait aussi partie du bien vieillir... Prenons donc soin du bien-être de notre peau, comme on se brosserait les dents : au quotidien. ' Michel Cymes Bien plus qu'une barrière protectrice, notre peau est un organe vivant et réactif, à la fois résistant et fragile, qui évolue au fil du temps et en dit long sur notre état [...]
[lire la quatrième du livre Plus belle ma peau !]

' Le coeur, c'est la vie ! Bien plus qu'une simple pompe, ce précieux organe est un muscle. On peut l'entrainer en bougeant, le surveiller et lui faire du bien avec la bonne hygiène de vie pour qu'il soit en pleine forme ! ' Michel Cymes Jeune, adulte, femme ou homme, nous sommes tous concernés par les maladies cardio-vasculaires dont le bilan ne cesse de s'alourdir en France.
[lire la quatrième du livre J'entretiens et je protège mon coeur]

' Ballonné, douloureux, fâché avec certains aliments... Notre ventre nous en fait parfois voir de toutes les couleurs. Et souvent, impossible de savoir pourquoi il sur-réagit et nous fait courir aux WC ou au contraire, boude pour la semaine. Et si on enterrait la hache de guerre avec nos intestins ? ' Michel Cymes On l'a surnommé ' deuxième cerveau ' et à juste titre ! Aujourd'hui, on sait [...]
[lire la quatrième du livre Je fais la paix avec mon ventre]

' Certes, cette période de bouleversement hormonal n'est pas toujours réjouissante, mais il existe des solutions pour en atténuer les désagréments. Rassurez-vous, la ménopause n'est pas une maladie, mais une étape de la vie féminine qui se prépare... avec bienveillance ! ' Michel Cymes La ménopause, c'est le moment où les règles et la fertilité s'arrêtent.
[lire la quatrième du livre Bien vivre ma ménopause]

' Le gras, c'est souvent ce qui donne du goût à nos aliments préférés ! Et c'est aussi lui qu'on traque quand on veut perdre du poids.
[lire la quatrième du livre Moins de gras, plus d'équilibre (dans l'assiette)]