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Livres de la collection Les ateliers du bien-être - hatier
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Livres de la collection - Les ateliers du bien-être

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Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein
Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein
Auteur : Emilie CUISINIER
Editeur : HATIER
Collection : Les ateliers du bien-être
Année : 09/2020

Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants.
Cet ouvrage propose 8 séances de Yoga à faire ensemble en fonction des moments de la journée.
1.
8 minutes de yoga pour bien démarrer la journée 2.
10 minutes pour se après une longue journée 3.
6 rituels pour se préparer à une bonne nuit de sommeil [...]
[lire la quatrième du livre Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels [...]]

10,90 €
Disponible expédié
sous 4 à 8 jours

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Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux
Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux
Auteur : Gilles DIEDERICHS , Qu LAN
Editeur : HATIER
Collection : Les ateliers du bien-être
Année : 09/2020

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants.
Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.
1.
Etre à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle 2.
[lire la quatrième du livre Petites relaxations en famille : 8 séances [...]]

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