Des vergetures à atténuer ? Hop ! un massage à l’huile d’amande douce. Une peau sèche ou des rides ? Quelques gouttes de rose musquée feront des miracles.
[lire la quatrième du livre Les huiles végétales]
Livres de la collection - C'est malin
Angoisse, kilos en trop, eczéma, maux de tête... Et si les fleurs de Bach étaient la solution ? En rééquilibrant les émotions à l'origine de ces troubles physiques et psychologiques, elles apaisent toute la famille en toute simplicité et sans danger ! Découvrez vite dans ce livre : Tout ce qu'il faut savoir sur les fleurs de Bach : qui est le Dr Bach, comment sont fabriqués ses élixirs [...]
[lire la quatrième du livre Les fleurs de Bach]
![Bien dormir, c'est malin](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureB/I/9791028517090-bien-dormir--malin.jpg)
Vous trouvez difficilement le sommeil ?
Vous avez des "coups de mou" dans la journée ?
Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer…), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes !
Grâce à ce petit ...
[lire la quatrième du livre Bien dormir, c'est malin]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
![Parler anglais au travail](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/A/9791028529666-parler-anglais-travail.jpg)
Vous débutez un nouvel emploi et vous devez parler anglais ? Vous avez besoin de réviser et d'approfondir vos connaissances ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce livre, découvrez : 100 leçons ...
[lire la quatrième du livre Parler anglais au travail]
![J'identifie les arbres, c'est malin](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/9791028529406-identifie-arbres--malin.jpg)
Vous aimez les balades en forêt, mais impossible pour vous de nommer les arbres qui vous entourent ? Cet ouvrage pour débutants est idéal : chêne, hêtre et peuplier n'auront plus de secrets pour vous ! La place et l'histoire des forêts en France : rôle et évolution des surfaces boisées, impact écologique... 10 forêts exceptionnelles à découvrir et redécouvrir.
[lire la quatrième du livre J'identifie les arbres, c'est malin]
![Comprendre le québécois en 3 minutes par jour](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/O/9791028529031-comprendre-quebecois-minutes-jour.jpg)
Le québécois est une variété de la langue française, mais il possède des caractéristiques qui lui sont propres.
[lire la quatrième du livre Comprendre le québécois en 3 minutes par jour]
![S’affranchir de la dépendance affective](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/9791028529055-s-affranchir-dependance-affective.jpg)
La dépendance affective peut être définie comme un besoin excessif d'affection. Un besoin tel que la personne est incapable de vivre par et pour elle-même.
[lire la quatrième du livre S’affranchir de la dépendance affective]
![Je dope mon narcissisme](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9791028516840-dope-narcissisme.jpg)
Retrouver estime et confiance en soi en dopant son narcissisme Le narcissisme, c'est l'amour de soi. Souvent en excès ou en défaillance, ce sentiment est le fondement de la confiance et de l'estime de soi. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le narcissisme n'est rien de négatif, si on parvient à l'apprivoiser. Le but ? Un narcissisme solide, adéquat et mesuré.
[lire la quatrième du livre Je dope mon narcissisme]
![Je reconnais les plantes sauvages comestibles](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9791028527839-reconnais-plantes-sauvages-comestibles.jpg)
Identifier, cueillir et cuisiner facilement 25 espèces de plantes sauvages Qu'est-ce qu'une plante sauvage comestible ? Comment les chercher efficacement ? Dans quels environnements en trouve-t-on le plus ? Comment profiter des meilleures conditions météo pour la récolte ? Comment bien les ...
[lire la quatrième du livre Je reconnais les plantes sauvages comestibles]
![J'observe les oiseaux](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/9791028527822-observe-oiseaux.jpg)
Comment reconnaître et différencier les oiseaux de votre environnement ? Quelles espèces pouvez-vous espérer observer près de chez vous ? Bergeronnette, faucon, mouette, pic, verdier... Autant d'espèces connues et moins connues que vous allez découvrir dans ce livre ! Les caractéristiques à repérer : la couleur des plumes, les chants, les comportements...
[lire la quatrième du livre J'observe les oiseaux]
![Bestioles gênantes et bestioles géniales](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureB/E/9791028523381-bestioles-genantes-bestioles-geniales.jpg)
Dans ce petit guide, vous trouverez : - La nécessité d'une approche globale Pas de pesticides dans les jardins ! , Pourquoi les bestioles gênantes nous rendent-elles visite ? , Créer un équilibre écologique, - Les bases techniques pour éviter les bestioles Les rotations, Une fertilisation ...
[lire la quatrième du livre Bestioles gênantes et bestioles géniales]
![Je débute le yoga du visage](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9791028527013-debute-yoga-visage.jpg)
Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier votre visage, de diminuer les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Elle est remarquablement efficace tout en étant parfaitement respectueuse du visage. Elle ne présente aucun effet secondaire et s'adapte à chaque femme, à chaque âge.
[lire la quatrième du livre Je débute le yoga du visage]
![Je m'initie aux champignons](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9791028525583-initie-champignons.jpg)
Bolets, cèpes, chanterelles, girolles... Vous rêvez d'une balade en forêt à la recherche de champignons, suivie d'une belle dégustation entre amis ou en famille, mais vous n'y connaissez rien ? Petit guide d'initiation pour débutants, cet ouvrage vous dit tout sur les 25 espèces de champignons incontournables : les reconnaître, bien les cueillir, les conserver et les cuisiner ! Les [...]
[lire la quatrième du livre Je m'initie aux champignons]
![Haut potentiel et heureux](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureH/A/9791028517892-haut-potentiel-heureux.jpg)
LE PETIT GUIDE INDISPENSABLE POUR TOUT COMPRENDRE DU SURDOUEMENT Comment savoir si l'on est concerné par le haut potentiel ?
Quels tests permettent d'être détecté ?
Une personne à haut potentiel est-elle toujours hypersensible ?
Autant de questions auxquelles Nathalie Clobert répond dans cet ouvrage indispensable pour tout savoir sur le haut potentiel.
[lire la quatrième du livre Haut potentiel et heureux]
![Mes rituels de connexion](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9791028523459-rituels-connexion.jpg)
Saviez-vous que les rituels sont nos meilleurs alliés au quotidien pour accepter les événements et célébrer les cycles que nous traversons ? Virginie Robert partage pour la première fois dans ce guide pratique les rituels qu'elle a canalisés et qu'elle expérimente auprès de ses guides. Grâce à ce grimoire angélique, avancez sur votre chemin d'éveil avec bienveillance.
[lire la quatrième du livre Mes rituels de connexion]
![L'essentiel de l'allemand en 2 minutes](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9791028522490-essentiel-allemand-minutes.jpg)
Vous partez en voyage, vous avez besoin de parler allemand dans votre vie pro ou perso, et vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez ...
[lire la quatrième du livre L'essentiel de l'allemand en 2 minutes]
![Huile de coco](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureH/U/9791028522247-huile-coco.jpg)
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et apaisantes, l'huile de coco est une alliée de taille au quotidien.
[lire la quatrième du livre Huile de coco]
![L'essentiel du portugais en 2 minutes](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9791028520328-essentiel-portugais-minutes.jpg)
Vous partez en voyage, vous avez besoin de parler portugais dans votre vie pro ou perso, et vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez ...
[lire la quatrième du livre L'essentiel du portugais en 2 minutes]
![L'essentiel du japonais en 2 minutes](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9791028520311-essentiel-japonais-minutes.jpg)
Vous partez en voyage, vous avez besoin de parler japonais dans votre vie pro ou perso, et vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez : Tout ce qu'il faut savoir pour s'exprimer en japonais et se débrouiller dans les situations de la [...]
[lire la quatrième du livre L'essentiel du japonais en 2 minutes]
![Je fais mes potions, purins et badigeons](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9791028520182-fais-potions--purins-badigeons.jpg)
Le jardin est une telle réserve de biodiversité qu'il serait dommage de l'abîmer avec des substances chimiques ! Prendre soin de votre espace vert de façon écoresponsable, ce n'est pas si compliqué.
[lire la quatrième du livre Je fais mes potions, purins et badigeons]
![L'alimentation anti-inflammatoire](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9791028519766-alimentation-anti-inflammatoire.jpg)
Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.
[lire la quatrième du livre L'alimentation anti-inflammatoire]
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![20 postures qui soignent](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9791028518080-postures-soignent.jpg)
A la fois préventive et curative, l'ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l'ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison. Dans ce livre, découvrez : - Les bases de l'ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
[lire la quatrième du livre 20 postures qui soignent]
![Se soigner avec la réflexologie, c'est malin. Migraine, stress, mal de dos… : se soigner avec la réflexologie plantaire](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/E/9791028517670-soigner-avec-reflexologie--malin.-migraine--stress--dos--soigner-avec-reflexologie-plantaire.jpg)
Fatigue, mal au dos, digestion difficile.
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la réflexologie peut soulager simplement et sans danger de nombreux petits maux.
Le principe ?
Appuyer sur des zones précises sous les pieds aide d'autres parties du corps à aller mieux : estomac, intestin, poumon, articulations.
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[lire la quatrième du livre Se soigner avec la réflexologie, c'est malin. [...]]
![J'harmonise mes chakras](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/9791028518714-harmonise-chakras.jpg)
En Europe, pour aller bien, on va voir un psy.
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en Asie, on harmonise ses chakras !
C'est dire leur importance, même si de nombreuses personnes ignorent leur existence car ils ne se voient pas.
Les chakras sont les centres d'énergie qui nous permettent d'avoir une bonne énergie vitale.
[lire la quatrième du livre J'harmonise mes chakras]
![Je protège ma thyroïde](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9791028516659-protege-thyroide.jpg)
Votre gorge abrite une petite structure en forme de papillon, essentielle à votre vie quotidienne. C'est la thyroïde. Elle remplit la délicate fonction de " général en chef " de votre métabolisme. Lorsqu'elle se dérègle, cette petite glande provoque une cascade d'effets pénibles.
[lire la quatrième du livre Je protège ma thyroïde]
![8 points merveilleux pour tout soigner](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9791028514990-points-merveilleux-pour-tout-soigner.jpg)
La digitopuncture utilise les doigts pour appuyer sur différentes zones du corps, ce qui a pour effet de stimuler les capacités d'autoguérison de l'organisme.
Vous aussi, vous pouvez aider votre corps et soulager instantanément un certain nombre de problèmes de santé en appuyant sur les points appropriés : stress, digestion difficile, mal de tête, arthrose, toux, douleur.
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[lire la quatrième du livre 8 points merveilleux pour tout soigner]
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![La magie du reiki](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/A/9791028514952-magie-reiki.jpg)
Maux de tête, douleurs chroniques, colère, fatigue physique ou mentale : et si cela venait d’un déséquilibre de vos énergies ?Le Reiki, c’est l’énergie qu’il y a partout autour de nous.
[lire la quatrième du livre La magie du reiki]
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![Mince et en bonne santé grâce au fasting](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/I/9791028504939-mince-bonne-sante-grace-fasting.jpg)
Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en ...
[lire la quatrième du livre Mince et en bonne santé grâce au fasting]
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![Happiness thérapies](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureH/A/9791028504472-happiness-therapies.jpg)
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : 1/ Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au [...]
[lire la quatrième du livre Happiness thérapies]
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![Vive la méditation !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureV/I/9791028504243-vive-meditation.jpg)
Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide complet accessible ...
[lire la quatrième du livre Vive la méditation !]
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![Mon cahier objectif ventre plat](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9791028503628-cahier-objectif-ventre-plat.jpg)
Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours. Dans ce cahier : 2 bilans pour voir où vous en êtes ; 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit. 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat ; Cannelle, citron, yaourt...
[lire la quatrième du livre Mon cahier objectif ventre plat]
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![Objectif bikini ready](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureO/B/9791028503475-objectif-bikini-ready.jpg)
La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple.
[lire la quatrième du livre Objectif bikini ready]
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![Se soigner au naturel : mode d'emploi](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/E/9791028502768-soigner-naturel-mode-emploi.jpg)
Saviez-vous que l'ail est un bon remède contre le rhume ? Que le chocolat noir aide à réduire le stress ? Que l'huile essentielle de menthe peut soulager les nausées ? Dans ce livre : Artichaut, gingembre, oignon : Le top 10 des aliments qui vous veulent du bien ; De la phytothérapie à la ...
[lire la quatrième du livre Se soigner au naturel : mode d'emploi]
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![Mes petits soins beauté d'antan](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9791028502317-petits-soins-beaute-antan.jpg)
Cellulite, cernes, cheveux ternes, gerçures, peau sèche.... ADIEU ! Avec ce petit guide malin, vous découvrirez les meilleurs secrets beauté de nos grands-mères, pour être toujours radieuse, tout en étant 100 % naturelle ! Ces remèdes, parfois très anciens, se transmettent de génération en génération, preuve de leur efficacité ! Ils séduisent aujourd’hui de plus en plus, car ils [...]
[lire la quatrième du livre Mes petits soins beauté d'antan]
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![Les meilleures remèdes santé d'antan](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028502133-meilleures-remedes-sante-antan.jpg)
Maux d’estomac, migraines, rhume, troubles du sommeil, arthrose, ballonnements... nos grands-mères ont toujours la solution pour soulager rapidement ces petits bobos du quotidien. Ces remèdes, parfois très anciens, se transmettent de génération en génération, preuve de leur efficacité ! Ils séduisent aujourd’hui de plus en plus, car ils représentent une excellente alternative aux [...]
[lire la quatrième du livre Les meilleures remèdes santé d'antan]
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![Manger végétarien](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028501839-manger-vegetarien.jpg)
L’apport excessif d’acides gras saturés et de cholestérol, ou encore de protéines animales sont les principaux facteurs néfastes d’une alimentation centrée sur des produits animaux, comme l’est l’alimentation «moyenne» des Français.
[lire la quatrième du livre Manger végétarien]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur