65 exercices pour souffler enfin
Auteur : Yvonne PAIRE
Editeur : MANGO
Année : 01/2022La respiration est un pont entre le corps et l'esprit, entre le corps et le coeur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d'améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation.
[lire la quatrième du livre Ouf ! Je respire]