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Découvrez les secrets de beauté ayurvédiques de Sophie Benabi.
[lire la quatrième du livre Ayurvéda : mes rituels beauté]

Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d'équilibres et de déséquilibres pour le corps et l'esprit ? Avec ce guide pratique, partez à la découverte des secrets ayurvédiques lié au printemps et à l'été et adoptez les bons réflexes au quotidien.
[lire la quatrième du livre Ayurveda. Mon programme printemps-été]

TOUS LES BIENFAITS DE LA MEDECINE INDIENNE SUR LA DIGESTION Pour l'Ayurveda, le choix de notre nourriture a un impact profond sur notre santé globale. Il constitue avec l'hygiène de vie, l'un des piliers de santé les plus importants. Ces choix affectent au quotidien notre niveau d'énergie, notre capacité de digestion, nos émotions et donc notre bienêtre de manière générale.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation ayurvédique]

Connaissez-vous les secrets de l'Ayurveda pour passer un automne et un hiver en pleine santé ? Chaque saison est une opportunité de repenser son quotidien en s'adaptant à l'énergie saisonnière que nous traversons.
[lire la quatrième du livre Ayurveda, mon programme automne-hiver]