Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose [...] [lire la quatrième du livre Le yoga des collégiens]
Réunis les 6 postures appartenant à la même famille, puis exécute chacune d'entre elles dans l'ordre des numéros, en t'aidant du dessin sur les cartes. A jouer seule. e ou à plusieurs ! De 1 à 6 joueurs. De 6 à 12 ans. [lire la quatrième du livre Le yoga en 7 familles]
Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond : quand on est angoissé. e, calme, en colère, excité. e ou fatigué. e. [lire la quatrième du livre Le Yoga des émotions]
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