![Bougez ! Pour un cerveau en santé](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureB/O/9782898250293-bougez-pour-cerveau-sante.jpg)
Auteur : Richard CHEVALIER
Editeur : LA PRESSE
Année : 06/2022Tranquillisant, remonte-humeur, euphorisant, anxiolytique, antistress, antidépresseur, anti-Parkinson, anti-Alzheimer, l'exercice est tout cela à la fois ! Après une séance d'exercice un tantinet modéré, nous sommes de meilleure humeur, plus calmes, plus concentrés et plus efficaces ! Voilà une excellente raison de bouger, mais il y en a bien d'autres encore.
[lire la quatrième du livre Bougez ! Pour un cerveau en santé]