![Comment retrouver le sommeil par soi-même](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/O/9782415008901-comment-retrouver-sommeil-soi-meme.jpg)
Une méthode originale pour retrouver le sommeil quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit. Une approche qui s'appuie sur une expertise précise du profil du dormeur.
Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur [...]
[lire la quatrième du livre Comment retrouver le sommeil par soi-même]