L'origine de nos soucis de santé est souvent notre inactivité et notre méconnaissance des bonnes pratiques. Et bonne nouvelle, la solution est en nous et notre faculté à réagir et prendre en charge notre santé, notre bien-être, et à mettre en oeuvre la capacité incroyable de notre corps à se renouveler, à se bonifier, en ayant des solutions simples et efficaces pour le remettre en [...]
[lire la quatrième du livre Le mouvement, le secret de votre santé]
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Faites bouger votre corps en respectant et en contrôlant le placement, la coordination, le rythme, l'amplitude et la dissociation segmentaire. Apprenez à mettre posture et coordination au service de votre éducation, de votre santé et de votre performance. La machine la plus efficace pour faire fonctionner votre corps est votre corps lui-même.
[lire la quatrième du livre Posture et coordination]
Apprenez à contrôler votre placement et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maîtrise de la posture.
[lire la quatrième du livre Posture et musculation]
Recommandé par des médecins et des entraîneurs de renom, plébiscité par des sportifs, ce livre propose une méthode rigoureuse et des solutions efficaces pour améliorer votre posture et optimiser votre gainage
Cet ouvrage vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre ...
[lire la quatrième du livre Posture et gainage]
Avec déjà plus de 20 000 exemplaires vendus, ce livre est une référence incontournable sur le gainage. L'objectif, grâce à une présentation repensée et modernisée, est notamment d'accorder plus de place aux exercices pour en faciliter l'accès et la compréhension.
[lire la quatrième du livre Gainage]
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