La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition. [lire la quatrième du livre Méthode de musculation]
La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition. [lire la quatrième du livre Methode de musculation au feminin]
La 'Méthode Lafay' , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition. Méthode de nutrition peut être utilisé sans connaissances préalables. [lire la quatrième du livre Methode de nutrition]
Un ensemble d'outils inter-connectés. 7 méthodes en une, selon un cheminement facile d'accès, pensé pour des résultats rapides et durables, avec un investissement réduit en temps et en énergie. 1. [lire la quatrième du livre Sybernetics. Musculation stratégique]
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A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. [lire la quatrième du livre Méthode de musculation : 110 exercices sans [...]]
14,90 €
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