Une gymnastique évolutive pour tous
Auteur : Nil HAHOUTOFF
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
Collection : Les Essentiels
Année : 08/2021Un manuel complet de yoga qui s'adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des parties du corps concernées et des bienfaits recherchés, avec les dessins originaux de Nil Hahoutoff.
[lire la quatrième du livre S'initier au yoga]