A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases du chant, apprenez cette technique de bien-être en toute simplicité, pour vous faire du bien ! - 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante. - 20 flashcodes donnant accès à un bonus audio pour des exercices guidés.
[lire la quatrième du livre Mon rituel chant]
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Pour me sentir bien
Editeur : MANGO
Collection : Etui zen
Année : 05/2022Qi gong, mudras, respiration, yoga, mantra, méditation
Editeur : MANGO
Collection : Les voies de l'énergie
Année : 08/2021Les voies de l'énergie. Les thérapeutiques énergétiques au service de notre bien-être quotidien ! Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, automassages... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à booster votre système immunitaire, pour une santé à toute épreuve.
[lire la quatrième du livre Je booste ma santé]