Auteur : Nathalia WESTMACOTT-BROWN
Editeur : MEDICIS
Année : 07/2020La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions cérébrales. Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée.
[lire la quatrième du livre La respiration]