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Pilates super simple
Pilates super simple
40 exercices en pas à pas
Auteur : Séverine AUGOYAT , Myrtille BOYER
Editeur : MANGO
Année : 09/2021

Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, relâcher les tensions ou faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte de cette discipline, tout en douceur et en [...]
[lire la quatrième du livre Pilates super simple]

14,95 €
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