La méthode la plus efficace pour éviter la rechute de la dépression.
Près de 9 millions les personnes en France ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept. Dans 50 à 80 % des cas, un premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute.
[lire la quatrième du livre La thérapie cognitive basée sur la pleine [...]]
Hors-série Psychologie Oser la bienveillance avec Matthieu Ricard L'entraide nous est-elle plus naturelle que la rivalité ? Sommes-nous capables de bonté désintéressée ? Peut-on pratiquer l'altruisme sans se sacrifier ? Matthieu Ricard, le plus célèbre des moines bouddhistes français, a pour nous rencontré des chercheurs du monde entier.
[lire la quatrième du livre Matthieu Ricard, oser la bienveillance]
LA SAGESSE EN PRATIQUE
« Nous croyons au pouvoir réconfortant de la sagesse. Elle a la capacité de nous aider à moins souffrir et à moins faire souffrir. »
Un moine, un philosophe, un psychiatre. Ils sont amis et, ensemble, ils ont écrit deux livres pour nous aider à vivre mieux : Trois Amis en quête de sagesse et À nous la liberté !.
[lire la quatrième du livre L'Abécédaire de la sagesse]
Pendant huit ans, Matthieu Ricard et Wolf Singer ont partagé leurs savoirs et se sont interrogés sur le fonctionnement de l’esprit.
[lire la quatrième du livre Cerveau et méditation]
