La méthode la plus efficace pour éviter la rechute de la dépression.
Près de 9 millions les personnes en France ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept. Dans 50 à 80 % des cas, un premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute. [lire la quatrième du livre La thérapie cognitive basée sur la pleine [...]]
LA SAGESSE EN PRATIQUE « Nous croyons au pouvoir réconfortant de la sagesse. Elle a la capacité de nous aider à moins souffrir et à moins faire souffrir. » Un moine, un philosophe, un psychiatre. Ils sont amis et, ensemble, ils ont écrit deux livres pour nous aider à vivre mieux : Trois Amis en quête de sagesse et À nous la liberté !. [lire la quatrième du livre L'Abécédaire de la sagesse]
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