![Tout le monde peut méditer](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureT/O/9791037504012-tout-monde-peut-mediter.jpg)
Auteur : Martin AYLWARD
Editeur : LES ARENES
Année : 05/2021Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation. Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous. Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation.
[lire la quatrième du livre Tout le monde peut méditer]