Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ? Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie [...]
[lire la quatrième du livre Méditer pour ne plus stresser]
Les livres de l'auteur mark williams
Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
Editeur : ODILE JACOB
Année : 11/2021Comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression
Editeur : DE BOECK SUPERIEUR
Année : 09/2020
Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.
[lire la quatrième du livre Mon cahier de médidation anti-déprime]
19,95 €
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Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
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