![100 idees+ pour apprendre a (mieux) respirer](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9782353452354-idees+-pour-apprendre-mieux-respirer.jpg)
106 séances de SophroRespi à utiliser au quotidien pour apprendre à mettre le stress à distance, se détendre, trouver sa juste place, vivre son corps en pleine conscience
Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration.
[lire la quatrième du livre 100 idees+ pour apprendre a (mieux) respirer]