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Manuel de méditation contemporain qui regroupe l'essence des enseignements millénaires du Bouddha et les acquis des psychologies d'aujourd'hui. Il présente un protocole d'action détaillé en huit étapes afin d'accéder aux bienfaits de cette pratique psychosomatique : renforcement du système immunitaire, amélioration de l'intelligence émotionnelle, diminution de la peur...
[lire la quatrième du livre Le Livre de la pleine présence]