Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training
Auteur : Keven ARSENEAULT
Editeur : AMPHORA
Année : 12/2022Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d'entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité.
[lire la quatrième du livre La bible des stratégies et planifications [...]]