Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d'améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.
[lire la quatrième du livre Soulager ses douleurs super simple]
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130 postures et exercices en pas à pas
Editeur : MANGO
Année : 06/202360 postures et exercices en pas à pas
Editeur : MANGO
Collection : SUPER SIMPLE
Année : 09/2022Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en e¬fficacité.
[lire la quatrième du livre Bonnes postures super simples]