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Le jeûne intermittent est-il efficace dans la perte de poids ? Combien de temps doit-on rester sans manger ? Est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?

Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à ne pas s’alimenter durant environ 16 heures consécutives.
[lire la quatrième du livre Je me mets au jeûne intermittent !]

Vous en avez assez de ne jamais être en forme ? Vous êtes toujours stressé, ce qui a un impact sur votre humeur ? Vous sentez que votre corps demande plus d’attention ? Pourquoi attendre d’être malade pour se soigner ? Avec la ...
[lire la quatrième du livre Je me soigne avec la Naturopathie]