Auteur : Isabelle DOUMENC
Editeur : LAROUSSE
Année : 03/2022Le jeûne intermittent est-il efficace dans la perte de poids ? Combien de temps doit-on rester sans manger ? Est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?
Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à ne pas s’alimenter durant environ 16 heures consécutives.
[lire la quatrième du livre Je me mets au jeûne intermittent !]