100 exercices spécifiques d'entraînement
Editeur : AMPHORA
Année : 11/2022Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade.
[lire la quatrième du livre Escalade training]