Savourer les oméga 3-6-9 et les bonnes graisses
Auteur : Hélène ALTHERR-RISCHMANN
Editeur : JOUVENCE
Année : 01/2021Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ? Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions.
[lire la quatrième du livre Manger équilibré et se faire plaisir]