Auteur : Harmony RIBAL
Editeur : MASSIN / MARIE CLAIRE (EDITIONS)
Année : 09/2022La progression du télétravail a bouleversé nos habitudes depuis deux ans et le corps en ressent les effets : manque de souplesse, douleurs dans le dos ou dans la nuque... Des exercices adaptés sont la clé pour rester en forme malgré la sédentarité : Etirements, renforcement musculaire, postures de yoga...
[lire la quatrième du livre Je bouge, même en télétravail]