NOUVEAU
![Gérer le stress grâce aux TCC](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureG/E/9782807362161-gerer-stress-grace.jpg)
Programme en 10 séances
Editeur : DE BOECK SUPERIEUR
Collection : Carrefour des psychothérapies
Année : 08/2024
Un programme pas à pas en 10 séances pour mieux gérer son stress et ses émotions.
Le CBSM est une intervention complète de gestion du stress, basée sur les techniques cognitives et comportementales et associant la relaxation.
[lire la quatrième du livre Gérer le stress grâce aux TCC]