Le principe de l'urban training ('entraînement urbain') est simple. Venu tout droit de la côte Ouest des Etats-Unis, cette discipline sportive propose de s'entraîner en ville comme vous pourriez le faire en salle, mais sans abonnement, sans contrainte et l'air libre. Echauffement, renforcement musculaire, exercices cardio, étirements... [lire la quatrième du livre Urban training]
19,95 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Cet ouvrage accompagne l'élève et l'aide à comprendre les enjeux de sa vie quotidienne : sa santé, son budget, son orientation, sa vie professionnelle.
INÉDIT : des vidéos pour animer le cours et des exercices interactifs pour un entraînement optimal.
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