Résultat de votre recherche pour : emilie demoly

Année : 01/2023

Une alimentation adaptée est nécessaire à la pratique de toute activité physique. Compte tenu des spécificités féminines (liées notamment au système hormonal), l'équilibre nutritionnel des sportives doit faire l'objet d'une attention particulière. Mettez en place une alimentation qui vous est propre et qui répond à vos besoins selon votre âge, votre pratique sportive et votre [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation spéciale sportives]