5 minutes + 1 chaise : la méthode nomade pour retrouver la forme
Editeur : HACHETTE
Année : 03/2015Le yoga sur chaise est 'la' nouvelle méthode anti-stress. Ce manuel tient compte de nos emplois du temps surchargés en proposant des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets. Aucun équipement n'est nécessaire et tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés.
[lire la quatrième du livre Yoga sur chaise]
19,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
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