Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global.
Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils.
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Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements. Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine [...]
[lire la quatrième du livre Mediter pour surmonter une epreuve - ateliers du [...]]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
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Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées [...]
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