50 exercices de confiance en soi

Quel est le sujet du livre "50 exercices de confiance en soi"

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Vous vous justifiez longuement lorsque vous dites non.
• Vous relativisez les opinions auxquelles vous croyez pour plaire à votre interlocuteur.
• Recevoir à dîner vous plonge dans l'anxiété.
• Vous ne portez jamais les vêtements qui vous font envie.
• Ce n'est pas le bon moment pour demander une augmentation.
• On dit souvent que vous êtes effacé(e).
• Vous fréquentez les mêmes amis depuis longtemps.
• Vous fuyez les réunions de famille par peur d'être exposé(e) aux commentaires.
• Pas question de vous rendre à une soirée non accompagné(e).
• Vous ne croyez pas aux rencontres.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. En vous appuyant sur quelques techniques simples, vous améliorerez votre confiance en vous.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il est temps d'avoir une vie à la hauteur de vos désirs et des qualités qui sont les vôtres. Affirmez votre personnalité et découvrez au fur et à mesure de ces 50 exercices quelle personne vous pourriez être réellement.

Laurence Benatar, psychosociologue-formatrice depuis plus de dix ans, est spécialisée dans la communication. Elle a créé des formations de relooking pour des futures conseillères en image et professionnels de la beauté.