40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien

C'est à une randonnée sophrologique originale qu'Alain Zuili nous convie. Fort de quarante ans d'expérience professionnelle dans le champ de la thérapie et de la formation, il nous guide, pas à pas, sur le chemin de la transformation et de l'épanouissement personnel, un chemin à parcourir en trois étapes. La première est de vous proposer une vision inattendue de l'histoire de la sophrologie et de vous émerveiller devant les possibles.
La deuxième comprend 40 courtes séances de sophrologie à lire et à écouter sur le CD, afin de vivre et d'éprouver une plus grande consonance entre le corps et l'esprit, grâce à la Conscience, l'Instant et la Présence. Vous pourrez éprouver ces trois mots à votre guise, au rythme qui est le vôtre et y revenir autant de fois que vous en éprouverez le désir ou le besoin. Enfin, vous découvrirez dix témoignages d'accompagnements sophrologiques. Des rencontres d'une telle force et d'une telle sensibilité qu'il devient alors impossible de nier que l'humain qui a envie d'entreprendre cette randonnée recèle de ressources inépuisables de transformation.