100 expériences de pleine conscience
Apprendre à vivre ici et maintenant
100 expériences de pleine conscience . La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à [...]
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Auteur : Jon KABAT-ZINN
Editeur : J'ai Lu
Collection : Bien-être
Date parution : 02/2015sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "100 expériences de pleine conscience"
100 expériences de pleine conscience .
La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
Préfacier Traducteur Professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirigé la Clinique de réduction du stress (Stress Réduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience à la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Il est l'auteur de deux best-sellers mondiaux, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience et Où tu vas, tu es.
Morceaux choisis d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn
