Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.
[lire la quatrième du livre Stress post-traumatique]
La sexologie est une discipline complexe, à la croisée de la psychologie de la médecine et des sciences humaines. Les problématiques que l'on retrouve en cabinet sont multiples, de l'accompagnement d'un couple après la naissance d'un enfant ou suite à la maladie, en passant par des troubles du désir chez l'homme ou la femme.
[lire la quatrième du livre Sophrologie et sexualité]
Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien. Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm). Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements. [...]
[lire la quatrième du livre Prenez le temps de respirer]
Que les problèmes sexuels soient la conséquence de troubles fonctionnels ou de blocages psychologiques, ils plongent les personnes dans un profond désarroi. La sophrologie est une approche leur permettant de reprendre confiance en elles, de développer leur désir et de retrouver du plaisir avec leur partenaire.
[lire la quatrième du livre Sophrologie et sexualité]
Le patient acouphénique est en détresse lorsqu'il décide de consulter. Sa demande est claire, il souhaite retrouver son audition comme 'avant' et que ce bruit perpétuel dans ses oreilles s'arrête, une bonne fois pour toutes ! Stress, angoisse, insomnie, fatigue, troubles alimentaires, troubles de l'attention, dépression, focalisation sur le symptôme...Tout ceci est son lot quotidien.
[lire la quatrième du livre Acouphènes et sophrologie]
Osez avancer dans votre vie grâce à la sophrologie ! Découvrez cette pratique qui fait le lien entre corps et esprit, suivez les exercices guidés tout au long du livre pour libérer vos émotions, changer et vous sentir mieux dans votre quotidien.
[lire la quatrième du livre Osez la sophrologie pour libérer vos émotions]
La sophrologie est la technique bien-être préférée des Français.
Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, elle aide à diminuer efficacement le stress, à mieux dormir, à réguler nos émotions, notre poids, et à combattre les addictions.
[lire la quatrième du livre Ma bible de la sophrologie. La technique [...]]
Prenez-vous suffisamment de temps pour vous ? Parvenez-vous à gérer des situations de stress, des événements difficiles ? La sophrologie nous permet d'apprendre à nous retrouver, à nous recentrer sur nous-même, à découvrir nos ressources intérieures, et à nous autoriser des instants de détente.
[lire la quatrième du livre La sophrologie]
Pratiquer la sophrologie pour gagner en sérénité : bonne ou mauvaise idée ? Décryptage d'une pratique controversée. La sophrologie, technique de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, connaît aujourd'hui un véritable essor et fédère de très nombreux adeptes, en France et dans le monde.
[lire la quatrième du livre Sophrologie, ce à quoi il faut faire attention]
Tout au long de la journée, nous passons d'une émotion à l'autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives.
[lire la quatrième du livre Mieux vivre ses émotions avec la sophrologie]
Comment nous conduisons-nous avec nos enfants, adolescents ou nous-même.
Sommes-nous prêts à aller vers la santé, à découvrir nos sens, nos ressentis, en renforçant notre individualité pour nous conduire vers la plénitude.
Cet ouvrage nous propose une méthodologie de sophrologie pédagogique basé sur les travaux de son fondateur Alfonso Caycedo.
Il se décompose en [...]
[lire la quatrième du livre Sophrologie caycedienne et pression du doigt]
De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de manque de sommeil, de stress au travail qui peut aller jusqu'au burn-out. Souvent cela créé une perte d'estime de soi qui peut perturber votre santé. Au travers de parcours illustrés par des photos, vous saurez gérer votre stress, améliorer votre sommeil et augmenter votre confiance en vous. Au bout du chemin vous aboutirez à un [...]
[lire la quatrième du livre Vers un bien-être avec Accord-Sophro]
C'est un livre à la fois de transmission et de découvertes qui vous est proposé, dans une écriture simultanément passionnée et apaisée.
Exprimant d'emblée très clairement son choix de la représentation du monde qui sous tend et soutient son travail, l'auteur peut nous livrer, grâce à sa pratique de la Sophrologie pendant de nombreuses années, des clefs simples, parfois [...]
[lire la quatrième du livre Vivre bien dans un monde qui ne vit pas bien ? [...]]
Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas.
Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions.
Pour t'aider, tu pourras suivre les exercices étape par étape et te reporter aux petites fiches qui les résument.
Le mot de l'éditeur : Un livre adapté aux plus jeunes qui [...]
[lire la quatrième du livre Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants]
Malgré leur intelligence, les enfants à haut potentiel, souvent désignés comme des "zèbres", ont parfois du mal à apprendre et à bien vivre en société.
Certains les considèrent comme des enfants agités et difficiles.
[lire la quatrième du livre Zen comme un zèbre]
Un pas, puis un autre, j'ai conscience de ce qui se passe en moi ; j'ai conscience de mon environnement, je peux me piloter.
Grandir, c'est expérimenter tous les possibles.
[lire la quatrième du livre Hop hop hop je grandis - sophro-comptines pour [...]]
Cet ouvrage vous propose de découvrir ce qu'est réellement la sophrologie.
Grâce à de nombreux exercices pratiques et des programmes sur mesure, vous serez capable de lâcher la pression, mieux dormir, gérer vos douleurs, prendre du recul.
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Avec ces outils, apprenez à voyager dans votre corps, partez à la découverte de vos cinq sens et de vos sensations.
[lire la quatrième du livre Ateliers sophrologie]
La sophrologie peut-elle changer notre vie ? Petite fille dotée d’une grande sensibilité, Karine Caunegre ne comprend pas le monde qui l’entoure.
[lire la quatrième du livre La sophrologie, une femme, une vie]
L'utilisation de la sophrologie est très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.) et les émotions provoquées par l’annonce du diagnostic et le déroulement des soins.
[lire la quatrième du livre Sophrologie et cancer]
Les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu'à leur fin de vie.
La sophrologie les aide à les traverser et à retrouver un bien-être quotidien.
[lire la quatrième du livre Sophrologie et personnes agées]
La sophrologie joue un rôle majeur pour permettre à des millions de femmes, d'hommes, mais aussi d'enfants, de retrouver un sommeil de qualité.
Ce manuel offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des troubles du sommeil.
[lire la quatrième du livre Sophrologie et sommeil]
Cet ouvrage est avant tout un manuel de formation en quarante semaines, douze pour prendre soin de soi et vingt-huit pour prendre soin des autres. La sophrologie "à l'Ecoute" a pour objectif concret d'apporter au sophrologue une maîtrise satisfaisante de son activité et peut être également utilisée comme méthode de développement personnel.
[lire la quatrième du livre Sophrologie de l'écoute]
otre corps est une horloge formidable dans laquelle les mécanismes du cerveau et du coeur travaillent en tandem harmonieux pour produire et gérer vos pensées, vos réflexions, vos émotions... Mais lorsque cet indispensable équilibre est rompu, le quotidien devient alors difficile et tout part à vau-l'eau.
[lire la quatrième du livre Soins manuels pour harmoniser pensées et [...]]
Les Orientaux disent que seuls 5% d'entre nous respirent tandis que tous les autres ne font que survivre. En effet, depuis notre petite enfance on nous apprend à respirer de façon superficielle.
[lire la quatrième du livre Apprendre à respirer intelligemment pour aller [...]]
Cet ouvrage s'adresse à tous les sophrologues en devenir ou confirmés, qui souhaitent perfectionner la « face cachée » de leur activité : l'inter-séance, ce temps de travail, où le praticien conçoit et adapte son protocole aux progrès du sophronisé.
[lire la quatrième du livre Protocoles de sophrologie]
Si nous prêtons attention aux sensations corporelles, nous quittons naturellement le domaine de la pensée.
Telle est cette approche de la sophrologie, dont l'objectif est non seulement de détendre le corps, calmer le mental et pacifier le coeur, mais aussi et surtout de reconnaître ou pressentir l'espace infiniment ouvert de notre esprit.
[lire la quatrième du livre Le corps est conscience : aux sources de la [...]]
Agités, impulsifs, peu concentrés, les enfants sont parfois difficiles à calmer. Cet ouvrage propose une méthode géniale pour les détendre en quelques minutes et les aider à mieux grandir. Grâce à des méditations spécifiques, vous leur apprendrez à retrouver la sérénité et, plus largement, à renforcer leurs compétences psychosociales si essentielles pour leur épanouissement. Les [...]
[lire la quatrième du livre J'apaise mon enfant en cinq minutes !]
Simples bruits pour les uns ou bourdonnements entêtants pour les autres, les acouphènes touchent un nombre croissant d’individus chaque année. Le tumulte de nos sociétés modernes comme l’allongement de la vie sont autant de causes favorisant l’apparition de ce symptôme. La sophrologie offre des moyens de retrouver un bien-être au quotidien.
[lire la quatrième du livre Sophrologie et acouphènes - Manuel pratique]
Constatant que la majorité des demandes d'accompagnement de personnes stressées relève de problématiques professionnelles, la sophrologue Laurence Roux-Fouillet propose dans ce livre des outils efficaces, positifs et réalistes aux salariés désireux de trouver des solutions individuelles pour faire face aux contraintes qu'ils rencontrent.
[lire la quatrième du livre La sophrologie au travail]
Professionnel de la relation d’aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu’il intervienne auprès d’équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s’adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien.
[lire la quatrième du livre Manuel de Sophrologie]
Un manuel pratique et ludique pour accompagner l'enfant à apprivoiser ses peurs, à accueillir ses erreurs ou ses échecs, comme une fabuleuse possibilité d'évoluer, de grandir, de gagner en autonomie et de se dépasser.
[lire la quatrième du livre La sophrologie avec les enfants, ça marche !]
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : 1/ Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au [...]
[lire la quatrième du livre Happiness thérapies]
Un livre pratique comportant 40 séances de sophrologie accompagné d'un CD.
C'est à une randonnée sophrologique originale qu'Alain Zuili nous convie.
[lire la quatrième du livre 40 courtes séances de sophrologie pour mieux [...]]
Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la sophrologie : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses 'bonnes adresses' ... Texte entièrement revu et complété par l'auteur.
[lire la quatrième du livre Découvrir la sophrologie]
La sophrologie, beaucoup en parlent, mais peu savent ce dont il s'agit réellement. La sophrologue et auteure Isabelle Bruhl-Bastien vous invite à découvrir cette discipline, née dans les années soixante.
[lire la quatrième du livre Se relaxer avec la sophrologie]
