Vous désirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous ! Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent. Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer. Il répondra à toutes les questions que vous vous posez (Qu'est-ce que la méditation ? Qu'est-ce que la pleine [...] [lire la quatrième du livre La méditation de pleine conscience pas à pas]
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Dans cet ouvrage, découvrez 50 leçons de méditation et de relaxation qui vous permettront d'explorer de nouvelles sensations de plénitude et de quiétude. Suivez ce parcours initiatique grâce à 15 beaux airs de musique classique relaxants et 12 sons apaisants de la nature. Pour chaque son de la nature ou air classique, l'auteur vous invite à méditer, en vous laissant transporter par la [...] [lire la quatrième du livre Méditer pour être heureux]
Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement ! La méditation détient ces capacités " mystiques " à calmer et à guérir l'esprit. Elle modifierait même le cerveau sur le plan physique, le rendant plus efficace dans des zones associées à l'apprentissage, à la cognition mentale, à la mémoire et à la maîtrise des émotions. [lire la quatrième du livre La méditation zen pour débutants]
Comment faire grandir un enfant dans la confiance et la joie ? Comment lui apprendre à aimer, à savoir se calmer ? Ce livre est une boîte à outils éducative pour toute la famille. Il propose des méditations, des histoires et des temps calmes. Pour aider votre tout-petit à explorer son monde intérieur et à s'ouvrir aux autres. [lire la quatrième du livre L'éveil de la petite grenouille]
A base d'huiles essentielles et de poudre de bois de santal, ces bâtons d'encens 100% naturels sont d'excellente qualité et diffuseront à l'intérieur de votre habitation de délicieuses fragrances qui vous feront voyager [lire la quatrième du livre Batonnets encens protection de la famille]
Un improbable concours de circonstances désigne Léo, jeune trentenaire un peu paumé, comme la réincarnation d'un grand maître bouddhiste. Ce joli conte des temps modernes revisite avec finesse et humour la spiritualité bouddhiste : chacun peut choisir qui il est et réveiller le bouddha qui sommeille en lui. . . [lire la quatrième du livre L'apprenti Bouddha]
Profitez en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation de pleine conscience. Tout au long de cet ouvrage, Nathalie Demeyer et Solange Hémery vous aident à retrouver votre équilibre et développer votre potentiel, grâce à des ateliers innovants. [lire la quatrième du livre Ateliers méditation pour booster votre vie]
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Ce livre a l'ambition de devenir le support d'une pratique en très grand nombre car tous ensemble nous pouvons créer un égrégore positif dont nous pouvons tous bénéficier. Nous habitons la Terre, elle est notre maison. Le prolongement de nous. Notre abri, notre alliée, notre amie. Sans elle, il en est fini de notre existence, sous cette forme du moins. [lire la quatrième du livre La voie de la tortue]
Pour Jeff Foster la méditation ce n'est pas être assis, immobile à certains moments de la journée dans un dojo ; la méditation c'est embrasser la vie dans tous ses aspects. Evoquant sa dépression, Jeff Foster raconte comment la méditation lui a littéralement sauvé la vie. [lire la quatrième du livre La joie de la vraie méditation]
Ces minéraux longtemps façonnés par la terre nous ont toujours captivés par leur éclat et leur beauté. Mais les pierres se caractérisent surtout par leurs pouvoirs de guérison. Dans cet ouvrage l'auteur, Chantal Mehiel, nous apprend à découvrir chacune de leurs vertus et à méditer avec le monde minéral. C'est en choisissant une pierre selon notre personnalité et nos [...] [lire la quatrième du livre Pierres et méditation]
Si la méditation connaît désormais un tel succès, surtout auprès de ceux qui représentent l'intelligentsia, l'art, la spiritualité et même la religion, c'est qu'elle correspond à un besoin réel et qu'elle apporte une réponse bénéfique à de véritables préoccupations. [lire la quatrième du livre Manuel pratique de méditation]
Vous vous posez mille questions sur le sens de ce que vous vivez et ne parvenez pas à stopper le flux incessant de vos pensées ? Découvrez comment l'art de vivre en pleine conscience peut vous aider à devenir plus calme, serein et heureux. [lire la quatrième du livre L'art de vivre en pleine conscience]
Méditer en pleine conscience, c'est vivre pleinement l'instant présent, explorer les chemins de son corps, mais aussi trouver un équilibre émotionnel. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un exercice, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour atteindre la paix et la liberté intérieures. [lire la quatrième du livre La petite boîte pour méditer en pleine [...]]
« On ne prend plus le temps de respirer et d’écouter. « Après le succès de son tour du monde du yoga, Stéphane Haskell poursuit sa quête de guérison et de vérité avec une véritable Odyssée du son. [lire la quatrième du livre Ecoute]
Et si le cycle menstruel, honni par des siècles de tabou, était en réalité la clé de l’épanouissement féminin ? Encore aujourd’hui, nombre de femmes subissent leurs règles comme un fardeau et la seule solution qui leur soit proposée est une régulation hormonale à caractère chimique. [lire la quatrième du livre Rituels de femmes pour explorer les secrets du [...]]
L'enfant est naturellement spontané et heureux ; la pleine conscience est un peu comme une seconde nature chez lui, mais, en grandissant, il perd cette part de fluidité. Ecole, activités, écrans. . . les enfants sont pris dans un rythme effréné qui ne laisse plus de place au temps libre, à la rêverie et à l'imagination. [lire la quatrième du livre La méditation guidée pour les enfants + cd]
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Qu'elles soient pratiquées au réveil ou au coucher, au travail ou en préparant les repas, avant d'entreprendre une activité ou en pleine action, peu importe. . . les 25 techniques méditatives, courtes et pratiques, que nous propose Simhananda offrent de puissantes possibilités de transformation et d'aide, et ne demandent qu'à être mises en pratique. "Ici. . . [lire la quatrième du livre 25 techniques méditatives pour s'ancrer dans la [...]]
Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide complet accessible ... [lire la quatrième du livre Vive la méditation !]
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Ce conte initiatique destiné au grand public raconte l'histoire d'une fabuleuse rencontre entre deux personnages dénommés Jai Oublié et Je-Suis Destinée. Ceux-ci vivront un merveilleux rendez-vous assez inhabituel d'une part, mais très attendu de l'autre. [lire la quatrième du livre La fabuleuse rencontre de soi]
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La pleine conscience - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Ce guide, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. [lire la quatrième du livre Pleinement présent]
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Deepak Chopra vous propose ici des réflexions, des pensées et des inspirations sur les grandes questions à propos de la méditation et de la conscience supérieure. Joignez-vous à lui dans une aventure de transformation personnelle, sociale, globale et spirituelle pour apaiser votre esprit et votre âme. [lire la quatrième du livre La méditation et la conscience supérieure]
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'Ose devenir qui tu es', prescrit André Gide à son lecteur. Sages, poètes, écrivains, philosophes ou mêmes savants... Nombreux sont les penseurs qui ont su transmettre à la postérité des messages d'espoir, des idéaux intemporels. Ceci est une invitation au voyage intérieur, à l'ouverture aux autres et aux joies qu'ils peuvent nous apporter. Trouvez dans ce recueil une parenthèse de [...] [lire la quatrième du livre Sagesse du quotidien]
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Découvrez les bienfaits réunis de la sophrologie et de l'aromathérapie pour construire votre propre espace de vitalité. Nous aspirons tous à nous sentir bien dans notre corps, bien dans notre tête. Nous voulons être performants et relever les challenges professionnels ou personnels de notre existence. Or, les défis du quotidien mettent à mal notre énergie : ils éprouvent notre [...] [lire la quatrième du livre Mon espace de vitalité]
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En s'appuyant sur de grands textes, issus de différentes traditions spirituelles ou philosophiques, Christophe André et Anne Ducrocq nous livrent un chemin de méditation pour tous les moments forts de l'existence : un écho aux bonheurs de la vie, un soutien dans la souffrance, la maladie ou la mort... [lire la quatrième du livre Méditations sur la vie]
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Avec ces méditations guidées, Sharon Salzberg vous propose l'outil idéal pour cultiver l'amour et la sagesse, ces deux éléments indispensables à une vie épanouissante. Elle vous propose quatorze pratiques pour vous aider à transformer votre regard sur le monde. Ces techniques favoriseront le développement de votre compassion envers vous-même et les autres, de même qu'un meilleur [...] [lire la quatrième du livre Pour l'amour et la sagesse]
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Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de moments propices à l'évasion et à la méditation. La sélection des 53 visuels de cet agenda permet de retrouver chaque jour sa passion, son thème de prédilection. Un objet dont on ne peut plus se [...] [lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier harmonie & sérénité 2017]
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Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de moments propices au calme ou au retour sur soi-même. Un objet dont on ne peut plus se passer. [lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier bonheur & spiritualité 2017]
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La pratique de la méditation nous entraîne dans un fabuleux voyage au cour du silence qui sépare chacune de nos pensées, là où nous attendent tous les avantages d'une vie saine, sereine, sans stress et sans fatigue (mais ce ne sont là que des avantages secondaires). [lire la quatrième du livre Entrer au coeur du silence]
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Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle. A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. [lire la quatrième du livre Calme. Mon carnet de méditation]
Ce livre est le fruit de la pratique et de l'enseignement de la thérapie cranio-sacrale biodynamique de Ged Sumner. Il s'appuie également sur le Qi Gong des éléments et sur l'Anatomie vivante. Ce sont des approches qui offrent une vision remarquable du fonctionnement du corps humain. [lire la quatrième du livre Méditation du corps conscient]
Que ce soit pour trouver une force intérieure, renforcer sa concentration, améliorer sa santé ou encore tout simplement vivre l'expérience du calme et du silence, un nombre croissant de personnes se tournent vers la pleine conscience. Loin de l'agitation extérieure. [lire la quatrième du livre La Pleine Conscience]
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