Cultivez la paix, la sérénité et la compassion face aux défis du quotidien grâce à ces méditations guidées présentées par Deepak Chopra et les superbes mandalas tirés de la Galerie Céleste.
[lire la quatrième du livre Galerie céleste]
Dans une société propice à l'agitation et au divertissement il est parfois bon de savoir qu'il existe un endroit de quiétude. Et cela vaut aussi, peut être surtout, pour les enfants. Constamment sollicités par leur environement, ils s'épuisent et cette fatigue s'exprime souvent par un mal-être ou des émotions très intenses.
[lire la quatrième du livre Dessine un sourire sur ton visage]
Le son est magique ! Grâce à ses vibrations, le son a le pouvoir de ramener instantanément à l'instant présent, d'apaiser le corps et l'esprit et de créer un état méditatif. Avec ce coffret zen, offrez-vous une expérience de bien-être total et une immersion profonde dans l'univers des ondes vibratoires ! Dans ce coffret : Un joli bol chantant, avec son bâton en bois et son coussin, [...]
[lire la quatrième du livre Coffret Méditation au bain de son]
L'association d'une sagesse ancestrale et des découvertes les plus récentes en neurosciences pour un regard révolutionnaire sur notre quête du bonheur. Etre plus présent et attentif, cultiver la sérénité et la joie intérieure, développer la compassion, accéder à la plénitude... Ces qualités ne sont pas réservées à quelques élus ou grands sages.
[lire la quatrième du livre Neurodharma]
Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains.
[lire la quatrième du livre Méditer pour les nuls]
Un coffret sur les sept chakras principaux qui se distingue de tous les autres : il contient sept cristaux en pierre naturelle aux couleurs des chakras, ainsi qu'une planche 'méditative' où les disposer lors du tirage. Le long de la colonne vertébrale, de bas en haut, se trouvent les sept chakras principaux. Ils peuvent être décrits comme des noeuds énergétiques symbolisant différents [...]
[lire la quatrième du livre Chakras méditation]
La méditation, vous connaissez, bien sûr ! Mais connaissez-vous une forme de méditation aisée à pratiquer partout ? Qui s'adapterait à votre mode de vie trépidant ? Qui permettrait à votre corps de surmonter le stress ? Et à votre esprit de conserver la maîtrise de ses pensées et de ses ...
[lire la quatrième du livre MEDITATION - UNE PHILOSOPHIE MODERNE A PRATIQUER [...]]
Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets... Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi. Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation.
[lire la quatrième du livre Les petits cailloux du bonheur]
Partir tout près, un peu plus loin ou très loin... pour se déconnecter et se réapproprier le temps. Les lieux de retraite connaissent un succès grandissant, tant nous ressentons l'urgence d'échapper à la modernité trépidante.
[lire la quatrième du livre Tour du monde en 80 lieux de méditation]
Aujourd'hui, la méditation est à la mode, et il faut s'en réjouir.
[lire la quatrième du livre Méditez partout, tout le temps, sans effort]
Vous trouverez dans ce Livre : Des prières, messages canalisés et méditations pour vous aider à trouver et manifester la plus belle des lumières, la vôtre. Des morceaux de vie authentiques et vibrants, témoins de la puissance de guérison de la lumière lorsqu'on l'autorise à irradier dans nos vies.
[lire la quatrième du livre Oser sa lumière]
Voici une initiation pratique à la pleine conscience, la plus fascinante des philosophies et des sagesses de notre époque. La pleine conscience comme 'art de vivre' et comme atout incontournable de la réussite. Une approche nouvelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs.
[lire la quatrième du livre L'étonnant pourvoir de la pleine Conscience]
Ce livre vous transportera dans l'univers régénérateur des bols chantants. En voyage dans le temps et jusqu'en Asie, vous vous renseignerez sur leurs origines et leurs multiples bienfaits thérapeutiques. Des bols tibétains aux bols de cristal, familiarisez-vous avec leur fonctionnement. Apprenez comment bien choisir votre bol et le manier en vue d'une utilisation optimale.
[lire la quatrième du livre L'univers des bols chantants]
Malgré l'ouverture de votre coeur et de votre esprit, votre ego continue d'avoir de l'ascendant sur vous ? Vous vous sentez influencé par les circonstances, les frictions relationnelles, les émotions intempestives ? Bien que vous soyez relativement conscient de ce qui vous heurte, vous n'arrivez pas à confier le tout au coeur car l'ego veut toujours exercer son pouvoir sur vous.
[lire la quatrième du livre Méditation pleine conscience]
Quelles que soient notre activité et notre compétitivité, nous nous heurtons tous un jour aux pièges de l'entraînement et de la vie : blessures, épuisement, manque de discipline ou de temps... Pour retrouver l'épanouissement dans l'atteinte de nos objectifs, Mireille Massé propose de développer les outils que sont la méditation, la respiration et la préparation mentale.
[lire la quatrième du livre Méditation sportive]
Prenez cinq minutes pour lâcher prise Et si vous mettiez en place une routine chaque soir pour vous détendre, vous libérer l'esprit et ainsi vous préparer à passer une bonne nuit ? Il a été prouvé que mettre les choses par écrit permet de prendre du recul par rapport à ses pensées.
[lire la quatrième du livre 5 minutes# le soir]
Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation. Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous. Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation.
[lire la quatrième du livre Tout le monde peut méditer]
Vous trouvez difficile de méditer ? Lorsque vous parvenez à observer le flot de vos pensées, cela ne dure qu'un bref instant, parce que vos préoccupations vous dominent ? Pour réussir, il vous manque une pièce du puzzle : apprendre à ouvrir votre esprit en même temps que votre coeur.
[lire la quatrième du livre Méditation consciente]
Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements. Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine [...]
[lire la quatrième du livre Mediter pour surmonter une epreuve - ateliers du [...]]
Le bain de son feel good ! La méthode facile pour méditer, déstresser, apaiser les émotions, profiter de l'instant et booster ses bonnes vibes ! Tendance bain de sons ! Le son, grâce à ses vibrations, a le pouvoir magique de ramener instantanément dans l'instant présent, d'apaiser et de mettre dans un état méditatif et de bien-être immédiat. Bols tibétains, tambour, chant, sons de [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier méditation avec le son]
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s'initer à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits.
[lire la quatrième du livre Méditer sans se prendre la tête]
Méditation. Retranscription. Plongée au coeur de soi. Visions d'horreurs. Visions de Dieu. Une voix douce et ferme. Des fantômes prennent forme. Qu'est-ce que je dois faire ? Les yeux pleurent des larmes qui ne sont pas les siennes. Le ventre se déchire, la poitrine se broie. Je suis perdu dans cette obscurité. Comment être dans ce désespoir ? Le cri ouvre une voie.
[lire la quatrième du livre Méditations fantomatiques]
Chant de l'âme humaine en résonnance avec l'univers, la méditation ouvre le coeur et l'esprit, et transforme en profondeur. Elle détend, harmonise le corps et active la lumière de la conscience. C'est en douceur et avec simplicité que Laurence Pélegry guide aussi bien les débutants que les pratiquants assidus sur divers sentiers de méditation.
[lire la quatrième du livre La méditation en action !]
Une exploration du souffle et de nombreux exercices en pratique de la respiration, pour libérer en nous le corps, l'âme, l'onde de vie Le Wutao(r) est un art corporel global et unique. Il se pratique debout, assis, au sol et se décline en 12 mouvements de base, accessibles à tous et toutes. Pratiquer le Wutao, c'est onduler, inspirer et expirer, se déployer intégralement. Peu à peu, le [...]
[lire la quatrième du livre Le souffle du wutao - eveiller l'ame du corps]
Cinquante exercices d'écothérapie à pratiquer seul, en famille ou groupe, avec des patients ou des amis, chez soi ou en vacances. Ce livre est un guide autant qu'un accompagnateur sur le chemin d'une rencontre avec la nature, celle de votre nature profonde. Que vous soyez thérapeute, accompagnateur, guide, ou tout simplement un amoureux des espaces sauvages, vous trouverez dans ce manuel [...]
[lire la quatrième du livre 50 exercices d'écothérapie]
Vous aimeriez retrouver le calme intérieur et vous réapproprier votre essence profonde ? Vos pensées envahissantes et incessantes vous dérangent ? Arrêtez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous éprouverez un sentiment de bien-être et de sérénité.
[lire la quatrième du livre Méditation consciente]
Le kit bien-être des enfants et des adolescents, avec 56 propositions courtes et faciles de méditation, de yoga et de pleine conscience La méditation et la pleine conscience, c'est une histoire de famille chez les Chopra. Toute jeune, Mallika a reçu les enseignements de ses parents et les a, à son tour, transmis à ses filles. La vie des enfants et des adolescents peut être intense et [...]
[lire la quatrième du livre Génération pleine conscience]
Dans cet ouvrage, Jean Rofidal décrit de manière claire nos relations avec notre environnement, en particulier à travers l'étude des cinq éléments qui interviennent dans tout l'Univers manifesté.
[lire la quatrième du livre La voie suprême du Do In]
Troublé par une voix à l'intérieur de lui qui l'interpelle sans cesse et l'incite à quitter sa communauté, Philippe s'enfuit du monastère en pleine nuit d'un hiver rigoureux. Perdu en montagne, alors qu'il est sur le point de succomber au froid et à la fatigue, il est rescapé in extremis par un vieil homme solitaire.
[lire la quatrième du livre L'insondable destin de l'Ermite ou Le Semeur de [...]]
Dans ce monde hyper stimulant et stressant que nous avons créé, axé sur ce qui nous est extérieur et sur la performance, le contact avec notre écosystème intérieur s'effrite ; de la même façon que s'effrite notre lien à la nature sous l'effet de l'urbanisation croissante, de nos milieux de vie dépourvus d'espaces verts et de notre consommation effrénée des ressources naturelles.
[lire la quatrième du livre Méditer]
Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Ecrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! ...
[lire la quatrième du livre Méditation de pleine conscience pur les nuls]
Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation.
[lire la quatrième du livre L'art de la méditation]
Comment obtenir le corps dont vous rêvez en 7 étapes clés ? Comment trouver l'apaisement grâce a une communication harmonieuse entre votre corps et votre esprit ? Marine GARCIN vous livre à coeur ouvert la méthode qu'elle à créée pour perdre ses 18kg en 6 mois. Ceci de façon naturelle après des années de souffrance ou elle a tout essayé.
[lire la quatrième du livre ACE.7]
Méditer avec les arbres, a été écrit dans une période particulière, hors du temps. J'ai voulu partager mon expérience de sophrologue en vous proposant pas moins de vingt méditations d'arbres proposées à mes clients pendant cette période, qui les ont beaucoup aidés. Comme eux, grâce à ce livre vous pourrez : développer votre ancrage, accroître votre calme, votre sérénité, vous [...]
[lire la quatrième du livre Méditer avec les arbres]
Une jolie histoire pour découvrir les bienfaits de la méditation ! Suis les aventures quotidiennes de deux enfants et commence avec eux le merveilleux voyage de la méditation ! Comme toi, ils ont parfois du mal à apprivoiser leurs émotions, à se relaxer ou à profiter de l'instant présent.
[lire la quatrième du livre Mon petit voyage de méditation]
Le livre qui montre comment la pleine conscience peut transformer nos vies, la société et toute la planète. Il est aujourd'hui démontré que la méditation est bénéfique à notre bien-être physique et psychologique. Jon Kabat-Zinn montre qu'elle peut aussi avoir un impact sur la société voire sur toute la planète.
[lire la quatrième du livre Changer le monde]
