Livres Médecine du sport - page 3

Et si on décidait de bien se muscler ?
Sans détourner le titre d'un de mes ouvrages, j'aimerais vous transmettre dans ce livre mon expérience en matière de musculation à poids de corps, le bodyweight.
Le bodyweight est une pratique polyarticulaire qui permet de perdre du poids et de se sculpter un corps tonique, athlétique.
[lire la quatrième du livre Bodyweight]

Le sport, c'est la santé ", dit?on. Oui, mais plus personne ne le croit ! Le sport est tombé dans une telle disgrâce qu'on hésite à utiliser ce mot : pour inciter les gens à bouger, les autorités sanitaires préfèrent parler d' " activité physique ". L'homme moderne souffre d'inactivité physique. Dans les pays développés, 60 à 80% de la population ne font assez [...]
[lire la quatrième du livre Pourquoi nous n'aimons pas le sport]

Nous avons conçu « Les dossiers de l'expert » pour apporter des solutions adaptées aux professionnels de santé : pharmaciens et équipes officinales, médecins généralistes, spécialistes.

La traumatologie est présente tout au long de la vie : enfants, sportifs, personnes âgées, tous sont susceptibles de nous solliciter pour des traumatismes.
[lire la quatrième du livre Traumatologie générale et sportive]

Le récit d'un marathon, du point de vue d'un coureur. Le narrateur décrit les sensations vécues pendant l'effort, mais aussi les sentiments de liberté, de contemplation et de plaisir qui l'animent. Il évoque le paradoxe du phénomène d'addiction qui peut naître de la course.
[lire la quatrième du livre 42 km 195]

Le KRAV MAGA est une méthode de Self Défense pour se défendre au corps à corps face aux assaillants adoptée par de nombreux groupes d'intervention, dont le GIGN et le RAID.
[lire la quatrième du livre Le manuel officiel du krav maga]

Dans ce livre, pas de conseils avisés, encore moins de recettes miracles mais le témoignage de la découverte d'une pratique enivrante. L'auteur y partage un cheminement entre les tâtonnements d'un débutant et les méthodes plus affirmées d'un professionnel.
[lire la quatrième du livre Un coureur des Plaines]

Doping represents the dark side of amateur and professional sports ? in order to protect athletes around the globe, anti-doping rules are continuously revised and improved. This publication reviews the current regulatory framework, scientific aspects, future approaches, and social and ethical dimensions of the fight against doping in sport.
[lire la quatrième du livre Acute topics in anti-doping]

Marché en pleine extension, il existe aujourd'hui un choix extrêmement important de chaussures de running.
Comment s'y retrouver parmi cette offre pléthorique ?
Quels sont les critères pour faire le bon choix au-delà des arguments marketing et des considérations esthétiques ?
La chaussure est le lien direct entre le sol et votre pied.
[lire la quatrième du livre Bien choisir sa chaussure de running -]

Déjà vendu à plus de 30000 exemplaires, ce livre est une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance.
Il est conseillé dans de nombreuses universités et centres de formation.
Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, musculation, perte de poids, force, explosivité, hypertrophie et souplesse.
[lire la quatrième du livre La bible de la preparation physique]

Sport d'intuition et de sensations, le surf nécessite malgré tout la maîtrise de connaissances fondamentales pour pouvoir être pratiqué avec plaisir et en toute sécurité.
L'objectif de ce manuel accessible et exhaustif est d'apporter au surfeur toutes les informations qui lui permettront de s'initier et de se perfectionner avec méthodologie.
[lire la quatrième du livre Manuel de surf - fondamentaux, initiation et [...]]

Chacun de ses chapitres se focalise sur une zone du corps, avec des renseignements détaillés sur la localisation et les actions de chaque muscle ou articulation sollicités selon les différentes postures et mouvements. Il contient des illustrations anatomiques pour chaque exercice ou chaque mouvement.
[lire la quatrième du livre Anatomie des postures et du mouvement]

La callisthénie, du grec kallos " beauté " et sthénos " force " regroupe un ensemble d'exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l'amélioration des capacités physiques et à l'obtention d'un corps athlétique.
[lire la quatrième du livre Gymnastique athlétique]

Cet ouvrage pratique explique tout ce qu'un sportif amateur régulier ou professionnel doit savoir sur l'ensemble de son corps qu'il sollicite et sur l'alimentation qu'il doit adopter en fonction de l'effort ou de l'endurance qu'il produit.
[lire la quatrième du livre Santé et performances sportives]

Comment améliorer ses performances sportives avec un régime alimentaire adapté ? Comment varier son alimentation entre jours de repos, d'entraînement léger ou intensif, de musculation, de compétition ? Stephanie Scheirlynck, diététicienne des médaillés belges des dernières olympiades, ...
[lire la quatrième du livre La diète de l'athlète]

Le corps humain est parfaitement adapté à la course. Mais notre mode de vie, sédentaire de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont altéré la manière dont nous devrions pratiquer ce sport. On le constate en regardant courir un enfant qui n'a pas encore été "abîmé".
[lire la quatrième du livre Running révolution]

Les Editions 4Trainer ont le plaisir de vous proposer la traduction officielle du livre "Training for speed, agility and quickness" , best -seller américain des Editions Human Kinetics, vendu à plus de 115 000 exemplaires à travers le monde.Cet ouvrage est la ressource ultime pour l'entraînement de la vitesse à destination des athlètes et des entraîneurs.
[lire la quatrième du livre L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et [...]]

Depuis les années 1950, le circuit training s'est, au fil du temps, imposé comme un procédé incontournable de la préparation physique de par le haut degré de liberté qu'il permet.
En effet, le choix des possibles est très large via cette méthode, mais une certaine rigueur est de mise afin de les organiser avec pertinence.
[lire la quatrième du livre Préparation physique : la méthode « circuit [...]]

« Entraînement mental du sportif », paru en 2002, s'est imposé comme un manuel de référence ayant séduit près de 30 000 sportifs de tous niveaux et entraîneurs depuis sa parution. Hervé LE DEUFF présente de manière pratique, simple et concrète, un ensemble d'approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d'évaluer, d'améliorer et de renforcer les qualités [...]
[lire la quatrième du livre Entraînement mental et coaching du sportif]

Avec plus de 70 000 exemplaires vendus, cette collection de référence est devenue un support pédagogique incontournable pour tous les étudiants préparant un diplôme d'éducateur sportif.
[lire la quatrième du livre Préparation aux diplômes d'éducateur sportif [...]]

Cette collection cible les candidats/stagiaires de tous les métiers du sport qui veulent acquérir les connaissances de base nécessaires aux examens de cette filière sportive : STAPS, brevets professionnels Jeunesse et Sports, filière territoriale (ETAPS/CTAPS), diplômes des fédérations...
[lire la quatrième du livre Préparation aux diplômes d'éducateur sportif - [...]]

Le corps humain dans sa constitution anatomique et son fonctionnement physiologique avec : le descriptif détaillé de tous les éléments constitutifs de l'appareil locomoteur (os, articulations, muscles) ; la présentation des grandes fonctions assurant la vie de nutrition (circulation, respiration, digestion, excrétion, régulation).
[lire la quatrième du livre Préparation aux diplômes d'éducateur sportif [...]]

An integrated and holistic understanding of sports and exercise genomicsThis second edition of Genetics and Sports expands on topics previously discussed in an attempt to create an integrated and holistic understanding of the field of sports genomics. It is an update on technologies and on the role of genetics in training, performance, injury, and other exercise-related phenotypes.
[lire la quatrième du livre Genetics and Sports]

Conçu pour les golfeurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique du golf. Le Dr Philip Striano se concentre sur les muscles principaux impliqués dans la mécanique du swing ? position des pieds, prise d'élan, transition, descente, dégagé ?, et sur le groupe de [...]
[lire la quatrième du livre Golf, anatomie et mouvements]

Brendan Brazier, triathlète et ironman canadien est un pionnier et un guide de l'alimentation végane. Cet ouvrage est un livre culte de la mouvance végane mondialement répandue. Dès l'âge de 15 ans il souhaitait devenir un sportif professionnel. Au cours de sa carrière, il a minutieusement examiné quelle alimentation optimisait à la fois ses performances et ses phases de récupération.
[lire la quatrième du livre Vegan Power]

Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé !

Que manger lorsqu'on fait du sport ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels ...
[lire la quatrième du livre Je mange quoi... quand je fais du sport]

Conseils, matériel, organisation... Voici le manuel indispensable pour réussir vos débuts en course à pied

La course à pied est universelle. Depuis les origines, l'homme utilise ses deux pieds pour se déplacer. Ce sport connaît actuellement un engouement certain. Le nombre de pratiquants est en expansion.
[lire la quatrième du livre Débuter en course à pied]

En 15 ans, le travail de l'équilibre instable s'est échappé des salles de thérapie pour s'émanciper progressivement, se hissant au rang d'incontournable de l'entraînement. ?La proprio? est ainsi passée d'un gadget à une vraie valeur ajoutée en l'espace de 3 olympiades.
[lire la quatrième du livre La proprioception]

Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle.
C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire.
[lire la quatrième du livre Chaînes musculaires]

Déjà publié en 2000 par quatre experts de la discipline, cet ouvrage est devenu une référence pour le demi-fond. Cette réédition, écrite à onze mains cette fois, dévoile un contenu réactualisé. Il offre une plus large part aux athlètes féminines, une approche détaillée de l'évolution de la discipline ainsi qu'une étude statistique des stratégies de course.
[lire la quatrième du livre Le 800 mètres - Analyse descriptive et [...]]

Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples.
[lire la quatrième du livre Etirement et renforcement musculaire]

Dopage, surentraînement, passeport biologique, body-building... Les enjeux médicaux du sport font régulièrement la une de l'actualité.

Les activités physiques et sportives s'imposent comme l'un des principaux repères de nos contemporains. Depuis 1945, la pratique sportive et la médecine ne cessent de dialoguer pour le meilleur (promotion de la santé, soins, entraînement) et [...]
[lire la quatrième du livre Les liaisons dangereuses de la médecine et du [...]]

Toute personne pratiquant une discipline sportive connai?t, ou connai?tra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne re?cupe?reront jamais comple?tement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la gue?rison.
[lire la quatrième du livre Anatomie des blessures du sportif]

Le stress, mal emblématique de la fin du xxe siècle, persiste et s'étend de nos jours. Stress et temporalité sont indissociables. Le temps, en perpétuelle accélération, génère sans cesse plus de tension. Cet ouvrage fait dialoguer deux disciplines pour permettre au lecteur de mieux cerner un phénomène à la fois quotidien et mystérieux : l'analyse sociologique de l'évolution [...]
[lire la quatrième du livre Stress et temporalité. Du travail à la [...]]

Conçu pour les coureurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique de ce sport. Il inclut un programme d'exercices complet, conçu pour renforcer et étirer les groupes de muscles utilisés durant la course et le jogging.
[lire la quatrième du livre Course à pied]

Vous avez envie de vous mettre à la course ou à un sport d'endurance sans savoir par où commencer ? Vous courez déjà et vous souhaitez améliorer vos entraînements ? Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et d'être en bonne santé ? Ce livre montre que le régime végé et les activités sportives sont compatibles.
[lire la quatrième du livre Se nourrir, marcher, courir vegan]

La gestion de la blessure a déjà fait l'objet de nombreux ouvrages. Ils ont été écrits, pour la majeure partie d'entre eux, par des professionnels de santé : médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes... On peut affirmer, à la suite de ces travaux, que les principes de rééducation concernant les pathologies sportives sont bien connus de tous.
[lire la quatrième du livre La Réathlétisation - Les Grands Principes]