Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls
'Au secours, parents épuisés !' ; 'Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ?' ; 'Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille.' Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la [...]
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Auteur : Nathalie SAULNIER , MARYGRIBOUILLE
Editeur : First éditions
Collection : Pour les nuls
Date parution : 09/2017Quel est le sujet du livre "Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls"
'Au secours, parents épuisés !' ; 'Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ?' ; 'Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille.' Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : Comment la méditation peut profiter aux enfants Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...) Des jeux et activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance.
Auteurs :Illustrateur Auteur Sophrologue certifiée RNCP, Nathalie Saulnier pratique la méditation et l'enseigne aux enfants et aux adultes qu'elle accompagne également en hypnose et grâce à diverses thérapies brèves. Elle exerce son activité à Paris.
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