Utiliser l'énergie de l'air pour retrouver de la vitalité jusqu'au niveau cellulaire Comment vivent les animaux en hiver ? Place une lampe derrière chaque page et regarde.
[lire la quatrième du livre Le yoga tibétain de la respiration. Utiliser [...]]
Ce livre est le fruit de la pratique et de l'enseignement de la thérapie cranio-sacrale biodynamique de Ged Sumner. Il s'appuie également sur le Qi Gong des éléments et sur l'Anatomie vivante. Ce sont des approches qui offrent une vision remarquable du fonctionnement du corps humain.
[lire la quatrième du livre Méditation du corps conscient]
Jamais, dans toute l'histoire de la médecine chinoise, il n'a existé de livre comme celui-ci, contenant des textes aussi accessibles et compréhensibles du grand public au sujet des techniques de guérison dans la Chine ancienne. Ce troisième manuel présente différentes approches énergétiques appliquées au diagnostic de Qi Gong médical. En rappelant les principes éthiques de la [...]
[lire la quatrième du livre Traite de Qi Gong médical selon la médecine [...]]
D. Didier, auteur depuis plus de trente ans, de nombreux livres sur les sciences énergétiques, qui font autorité dans ce domaine, et J-F. et C. Mermillod, architecte et consultants Feng Shui du temps présent, se sont à nouveau réunis pour co-écrire leur quatrième ouvrage.
[lire la quatrième du livre 30 rites Feng Shui]
Que ce soit pour trouver une force intérieure, renforcer sa concentration, améliorer sa santé ou encore tout simplement vivre l'expérience du calme et du silence, un nombre croissant de personnes se tournent vers la pleine conscience. Loin de l'agitation extérieure.
[lire la quatrième du livre La Pleine Conscience]
Notre éducation, nos expériences, nos émotions sont des déterminants importants de notre posture. Au fil des années, nous nous créons une organisation musculaire qui nous représente et nous rend uniques. En effet, nos habitudes posturales se sont installées et illustrent à la fois nos forces et nos faiblesses. La méthode proposée par Martine Lagacé offre la possibilité de corriger [...]
[lire la quatrième du livre 50 exercices pour un dos en bonne santé]
Dans ce livre, Yuri Elkaim révèle les clés de l'approche holistique qui lui a permis de remédier définitivement à son problème de fatigue chronique.
[lire la quatrième du livre Adieu fatigue !]
Voici la 7e édition de cet almanach à destination du grand public, novice ou averti. Les premières éditions ont permis de faire évoluer la maquette pour répondre de la meilleure manière possible aux besoins de tous. Depuis 2013, les ouvrages sont bicolores : noir et rouge. Il permet plusieurs niveaux de lecture, clairement repérés dans la maquette du livre. En terme de contenu, il n'a [...]
[lire la quatrième du livre L'almanach des énergies positives]
Vous aimeriez trouver plus de force et de sérénité dans votre vie quotidienne ? Apprenez dans cet ouvrage comment pratiquer le yoga, chez vous, en toute simplicité.
[lire la quatrième du livre Le grand livre du yoga]
Que faire contre le stress, Au quotidien, nous accumulons des tensions physiques et mentales liées à notre activité professionnelle et à nos préoccupations familiales. Par ailleurs, l'accélération (le notre vie a tendance à réduire notre décontraction et notre sérénité quand vient le moment de nous reposer.
[lire la quatrième du livre La relaxation]
Le stress prend de nombreuses formes, dont certaines sont sévères, jusqu'à générer des maladies graves ou une véritable invalidation. Ce mémento anti-stress répond à deux objectifs : 1. Réduire votre stress par le sport. Dans la plupart des cas, un sport adapté suffira à effacer le stress. Il vous évitera le recours aux médicaments, qui ont de nombreux effets pervers. Ce livre vous [...]
[lire la quatrième du livre Mémento du sport Anti-stress]
Vous voulez en finir une bonne fois avec les stress quotidiens ? Mais vous ne pouvez pas y consacrer trop de temps, vous êtes débordé ? Alors ce livre est fait pour vous ! Le Yoga-coaching consiste à utiliser les 8 formes du Raja Yoga pour maîtriser le mental. C'est une pratique personnelle : vous opérez tranquillement chez vous, seul, sans assister à un cours, à votre rythme. Grâce à [...]
[lire la quatrième du livre Mémento de la vie Anti-stress]
Beaucoup de professionnels du massage l'ont compris, leur corps est leur principal outil de travail, il est précieux et en prendre soin est donc essentiel. Comment le préserver efficacement ? Cet ouvrage, le premier en France, répond enfin à cette demande. Il donne les clés pour offrir un massage de qualité tout en préservant son propre corps.
[lire la quatrième du livre Posturologie du massage]
55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture.
Aborder les asanas sous l'angle anatomique permet d'aller plus loin dans les postures, en influençant nos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.
Les deux [...]
[lire la quatrième du livre Yoga Anatomie - Anatomie pour le mouvement - Tome [...]]
Tome 1 : les muscles
Tenir compte des mécanismes anatomiques de leurs corps apporte aux yogis l'assurance de dépasser les blocages, d'éviter les blessures et donc d'améliorer leur pratique.
Technique et pédagogique, ce livre comporte plus de 500 dessins anatomiques en 3D, permettant d'étudier progressivement les muscles et leurs fonctions, ainsi que leurs interactions avec les os, [...]
[lire la quatrième du livre Yoga Anatomie - Anatomie pour le mouvement Tome 1]
Le yoga et le pilates sont des disciplines qui favorisent l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce livre à l'esthétisme soigné, vous trouverez plus de 4 000 postures magnifiquement illustrées pour acquérir les fondamentaux du yoga et du pilates, étape, par étape, et les utiliser pour prévenir et guérir les maladies.
[lire la quatrième du livre Yoga et Pilates thérapie]
Expliquant la philosophie du yoga, le maître yogi propose un programme d'entraînement complet qui permet d'utiliser toutes les ressources de cette pratique : postures, méditation, respiration, pensées positives, alimentation, etc.
[lire la quatrième du livre Le grand livre du Yoga]
Travailler avec les cristaux et les sept chakras du corps ? encore appelés points énergétiques naturels ? est l'une des pratiques thérapeutiques parmi les plus puissantes et les plus anciennes.
[lire la quatrième du livre Cristaux et chakras]
La sophrologie est tout à la fois l'étude de la conscience en harmonie et un ensemble de techniques visant à l'épanouissement et au bien-être de l'individu.
Fruit de la longue expérience pédagogique, clinique et thérapeutique de son auteur, la nouvelle édition revue et complétée de ce manuel qui fait référence dans les écoles de sophrologie, articule pratiques et théories.
[lire la quatrième du livre Comprendre et pratiquer la sophrologie - 2e éd.]
Reconnue par les médias et adorée du grand public, Lucile Woodward a enfin le livre de sa méthode ! Dans ce grand livre 100% illustré : Un programme simple mais complet qui allie conseils nutrition et entraînement sportif. 5 min par jour ? 10 ? 30 ? Les exercices adaptés selon le temps qu’on a, et les bonnes combinaisons entre eux.
[lire la quatrième du livre Objectif : un corps canon !]
Que vous souhaitiez restructurer votre vie à fond ou simplement y apporter quelques petits ajustements afin de la parfaire, 'Prenez le virage du changement' propose des procédés qui attireront à vous à coup sûr encore plus la santé, la richesse, la clarté d'esprit, l'amour et le bonheur, si vous avez envie de vivre cette aventure.
[lire la quatrième du livre Prenez le virage du changement]
Appuyé sur 25 ans d'étude de la Mindfulness, l'ouvrage montre au lecteur les puissants effets de la Pleine Conscience dans tous les domaines de sa vie.
[lire la quatrième du livre Pratiquer la pleine conscience au quotidien]
« Daniel Agustoni nous offre une prescription pleine de sagesse pour nous traiter nous-mêmes, avec douceur et efficacité, par des exercices craniosacrés qui renforcent l'énergie, améliorent l'état des tissus et le fonctionnement des organes, et stimulent le système immunitaire. Lisez ce livre et prenez en main votre santé et votre destinée. »
Bruce H.
[lire la quatrième du livre Harmonisez vous-meme votre systeme cranio-sacré]
Les méditants débutants et expérimentés apprécieront aussi l'enseignement 'contre-intuitif' d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas nécessaire de contrôler l'esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action... Mais dans le royaume de la [...]
[lire la quatrième du livre L'esprit naturel]
Pourquoi chercher à respirer plus quand vous stressez ou paniquez ?
Soyez original, cherchez d'autres pistes.
Apprenez à respirer moins.
Paradoxal ?
Non, si au final vous êtes bien oxygéné et que votre corps répond mieux au stress.
C'est ce que propose la méthode spironess qui programme naturellement un nouveau rythme respiratoire économique et vous aidera à réduire [...]
[lire la quatrième du livre La respiration anti-stress dans la vie [...]]
100 expériences de pleine conscience .
La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans [...]
[lire la quatrième du livre 100 expériences de pleine conscience]
En général, les femmes considèrent plutôt leur cycle menstruel comme un désagrément que comme une source d'épanouissement personnel. D'autant que nos sociétés occidentales ne tiennent pas compte du fait que nos pensées, notre comportement et par conséquent, nos capacités, fluctuent au cours du mois...
[lire la quatrième du livre La femme optimale]
Vous avez conduit en 'pilotage automatique' et avez oublié une partie du trajet que vous venez de faire ? Vous ne faites plus vraiment attention à ce que vous mangez ou à ce qui vous entoure ? En bref, vous courez d’un objectif à un autre et vous sentez que votre vie vous échappe doucement ? ...
[lire la quatrième du livre Transformez votre vie par la pleine conscience]
La relaxation assure bien-être et forme, c'est devenu une évidence.
Non seulement, la relaxation mène à la détente musculaire, mais aussi à la détente mentale. Elle libère aussi les tensions et les compressions viscérales et vertébrales, et facilite le système circulatoire et hormonal. Elle est également essentielle à la récupération , quelle que soit la [...]
[lire la quatrième du livre Respiration et relaxation - Une méthode [...]]
Choisir ses matériaux - Éviter les ondes.
[lire la quatrième du livre Bien être et maison saine]
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique.
[lire la quatrième du livre Entrainement avec Swiss Ball]
Effacer le ventre est une nécessité pour qui souhaite retrouver durablement la santé.
Car la ventripotence, accentuée par l'intoxication des organes et la mauvaise digestion, est à l'origine de nombreux problèmes : fatigue chronique, diabète, douleurs dorsales, intolérances alimentaires et même dépression… La digestion influe grandement sur l'apparence, la santé et le moral : il [...]
[lire la quatrième du livre Effacer le ventre]
Ce livre est un vibrant hommage à Gëorgia Knap, l'un des plus grands génies du XXème siècle dont l'incroyable parcours est retracé en début d'ouvrage.
Parmi ses réalisations, la méthode de Knap fut considérée, sans conteste, comme ' la plus grande découverte médicale moderne contre les contractures rhumatismales '.
Le massage de points majeurs et mineurs, dits ' de Knap [...]
[lire la quatrième du livre La Méthode Knap]
Ce livre pratique et facile à utiliser est un guide d'utilisation du Feng Shui pour concevoir, construire, rénover et décorer nos maisons avec succès.
Vous pouvez l'utiliser pour la conception d'une maison, d'un bureau et de son ameublement, comme une check-list ou comme une aide d'étude formelle.
[lire la quatrième du livre Feng Shui pour l'architecture Volume 1]
