Livres Forme - Bien-être - page 22

Le terme « Hypnose » est ambigu. Il désigne à la fois des états non spécifiques de conscience, leurs effets, mais aussi des usages, des théories, et des pratiques. Ce livre nous plonge dans l’univers fascinant de l’hypnose.
[lire la quatrième du livre Les dessous de l'hypnose en France]

40 exercices de détente et de relaxation pour : 
Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxer

Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s’en ressent :
respiration lente et profonde par zone respiratoire,
respiration et rétention d’air, respiration alternée des narines,
postures pour se sentir plus léger…
Découvrez les bienfaits de la [...]
[lire la quatrième du livre Respirez !]

Constatant que la majorité des demandes d'accompagnement de personnes stressées relève de problématiques professionnelles, la sophrologue Laurence Roux-Fouillet propose dans ce livre des outils efficaces, positifs et réalistes aux salariés désireux de trouver des solutions individuelles pour faire face aux contraintes qu'ils rencontrent.
[lire la quatrième du livre La sophrologie au travail]

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible du yoga santé]

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques !
Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces.
[lire la quatrième du livre Zen, un jeu d'enfant]

Aujourd'hui, des méthodes naturelles existent pour prévenir le vieillissement de la peau du visage et du cou, et pour ne plus faire son âge.
C'est son expérience et sa pratique que nous livre ici Christine Campagnac-Morette, professeur de yoga, dans cet ouvrage pratique et illustré.
[lire la quatrième du livre Yoga du visage]

Mon corps, ce lieu commun qui n'intéresse que moi ?
On n'a jamais autant parlé du corps.
[lire la quatrième du livre Mon corps]

Fruit de 40 années d'expérience de kinésithérapeute mézièriste appliquée et d'une gymnastique holistique, douce, en conscience prenant en compte l'unité du corps, cet ouvrage pratique nous indique les bonnes postures, qui évitent fatigue et douleurs que ce soit au travail, dans les transports ou dans la vie quotidienne.
[lire la quatrième du livre Qui veut aller bien ménage sa posture]

Quel que soit votre âge, il n'est rien de plus important que de conserver un coeur en bonne santé.
Grâce à ce livre richement illustré, vous découvrirez les mesures à prendre pour prévenir les maladies cardiaques et améliorer la santé de votre coeur avec, notamment, un régime alimentaire ciblé.
[lire la quatrième du livre Un coeur en bonne santé]

Qu'elles soient pratiquées au réveil ou au coucher, au travail ou en préparant les repas, avant d'entreprendre une activité ou en pleine action, peu importe.
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les 25 techniques méditatives, courtes et pratiques, que nous propose Simhananda offrent de puissantes possibilités de transformation et d'aide, et ne demandent qu'à être mises en pratique.
"Ici.
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[lire la quatrième du livre 25 techniques méditatives pour s'ancrer dans la [...]]

Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui.
Ce guide est le seul à traiter des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel et pour l'épanouissement de toute la famille.
[lire la quatrième du livre Mon corps après bébé]

Ce livre est probablement l'ouvrage le plus complet, le plus exact sur l'énergétique chinoise. Véritable somme théorique, les angles multiples par lesquels le Dr Yang aborde la question (historique, théorique, pratique) rendent cet ouvrage indispensable à tous ceux qui s'intéressent sérieusement aux conceptions orientales de l'énergie et désirent une étude rigoureuse et exhaustive.
[lire la quatrième du livre Les racines du chi-kung - Secrets pour acquérir [...]]

L'ikigaï, c'est "la raison de se lever le matin" pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre.
C'est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités.
[lire la quatrième du livre Trouver son Ikigaï]

On parle beaucoup de Pleine Conscience, c'est-à-dire de la capacité de se concentrer pleinement sur le présent. Ce livre est un bréviaire, un support de Pleine Conscience. Le bonheur est dans la tête ! Ce sont nos pensées qu'il faut gérer et maîtriser pour se sentir bien. C'est aussi simple que ça ! Juste une autre façon de voir le monde [...]
[lire la quatrième du livre Le bonheur est dans la tete - astuces - [...]]

Professionnel de la relation d’aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu’il intervienne auprès d’équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s’adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien.
[lire la quatrième du livre Manuel de Sophrologie]

Un manuel pratique et ludique pour accompagner l'enfant à apprivoiser ses peurs, à accueillir ses erreurs ou ses échecs, comme une fabuleuse possibilité d'évoluer, de grandir, de gagner en autonomie et de se dépasser.
[lire la quatrième du livre La sophrologie avec les enfants, ça marche !]

Pour avoir une belle silhouette, dynamique et tonique, on pense à tort qu'il faut miser en priorité sur les régimes et le sport intensif... Quelle erreur ! Avec une bonne posture, vous laissez une impression positive, vous paraissez plus jeune, en meilleure santé, et vous êtes plus sûr de vous.
[lire la quatrième du livre 1 heure pour avoir de l'allure !]

Déclenchez le pouvoir du son en utilisant ce guide facile à consulter. Apprenez comment stimuler et améliorer votre bien-être à tous les niveaux - physique, émotionnel et spirituel - à l'aide d'exercices pratiques et de méditations guidées en expérimentant directement le son.
[lire la quatrième du livre La guérison par le son pour débutants]

Ce workbook unique en son genre propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale à l'aide du Journal CréatifMD, une méthode d'expression qui fait appel à l'écriture spontanée, au dessin et au collage pour puiser jusque dans l'inconscient.
Après de brèves explications sur la méthode et quelques activités d'exploration de ses modes [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier mieux-être]

Un exposé sur le yoga replacé dans une perspective indienne. Il en donne une vision globale, plus ample et plus profonde que l'habituelle pratique pour la forme.


[lire la quatrième du livre Introduction aux voies du yoga]

Dans les douleurs de dos et les déviations plus ou moins marquées de la colonne, le mauvais réflexe consiste à lutter contre le courant, générant épuisement et sentiment d'être incapable d'améliorer notre état. Il existe pourtant d'autres solutions que l'acharnement ou l'intervention chirurgicale.
[lire la quatrième du livre Yoga & Scoliose - Dénouez votre colonne en [...]]

Un livre à la fois simple et complet pour les enfants âgés de 4 à 7 ans, proposant 20 postures de yoga illustrées pas à pas.
[lire la quatrième du livre Mon premier livre de yoga]

Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : 1/ Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au [...]
[lire la quatrième du livre Happiness thérapies]

Un livre pratique comportant 40 séances de sophrologie accompagné d'un CD.
C'est à une randonnée sophrologique originale qu'Alain Zuili nous convie.
[lire la quatrième du livre 40 courtes séances de sophrologie pour mieux [...]]

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible.
Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.
[lire la quatrième du livre Transformer sa vie avec les thérapies [...]]

Savez-vous que les couleurs ont un langage ? Elles parlent d'énergie, de centres d'intérêt, de regards sur le monde. Les découvertes inspirées sur l'action des couleurs, menées par William Berton depuis plus de trente ans, ouvrent en grand les portes de la connaissance, du mieux-être et de la conscience.
[lire la quatrième du livre La couleur énergie]

Un manuel pratique illustré comportant de nombreux exercices pour retrouver une bonne posture au quotidien.
[lire la quatrième du livre La petite encyclopédie des bonnes postures]

Dès sa naissance, l'être humain fait connaissance avec les maladies infantiles, la chaleur ou le froid, la faim ou l'abondance, les mauvais traitements ou la sécurité du cocon familial. C'est là qu'interviennent ses mécanismes de défenses physiques ou psychiques, en un mot : l'immunologie.
[lire la quatrième du livre Renforcer son immunité]

'Au secours, parents épuisés !' ; 'Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ?' ; 'Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille.
[lire la quatrième du livre Le cahier méditation pour les enfants pour les [...]]

Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la sophrologie : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses 'bonnes adresses' ... Texte entièrement revu et complété par l'auteur.
[lire la quatrième du livre Découvrir la sophrologie]

Ce livre est un guide complet et illustré qui vous permettra de faire de la place et de mieux organiser votre espace.
[lire la quatrième du livre Ranger : l'étincelle du bonheur]

Une méthode simple et accessible pour comprendre les principes fondamentaux du Feng Shui. Tous les bons conseils pour améliorer l'organisation et l'énergie de votre espace personnel, votre santé, vos finances et toutes vos relations. Un voyage guidé à travers le système des étoiles volantes.
[lire la quatrième du livre Feng shui : le guide des accros qui s'y perdent]

Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide complet accessible ...
[lire la quatrième du livre Vive la méditation !]

Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux.
Votre corps et vos capacités se modifieront au fil des années à venir.
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comme ils l'ont fait tout au long de votre vie.
Vous expérimenterez peut-être certains irritants du vieillissement comme les trous de mémoire, les douleurs qui apparaissent, les médicaments qui se multiplient, les sens qui s'émoussent.
[lire la quatrième du livre Vieillir en santé]

La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement des possibilités de toute personne ayant un handicap.
La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s'avère également un excellent vecteur de communication.
En effet, si la prise de conscience corporelle, la connaissance de [...]
[lire la quatrième du livre Gym douce pour les personnes handicapées ou à [...]]

Ce conte initiatique destiné au grand public raconte l'histoire d'une fabuleuse rencontre entre deux personnages dénommés Jai Oublié et Je-Suis Destinée. Ceux-ci vivront un merveilleux rendez-vous assez inhabituel d'une part, mais très attendu de l'autre.
[lire la quatrième du livre La fabuleuse rencontre de soi]