En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d'outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être.
[lire la quatrième du livre Guéris tes blessures]
Le programme holistique pour prévenir et soulager l'inflammation ! Alors qu'il était atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, considérée comme incurable par les médecins, Yohan Mannone n'a aujourd'hui plus aucun symptôme. En décidant de devenir acteur de sa santé, il s'est tourné vers la naturopathie et a mis en place un programme anti-inflammatoire global qui a changé sa vie.
[lire la quatrième du livre Mon programme anti-inflammatoire]
Depuis des temps immémoriaux, le pavillon de l'oreille est considéré comme une zone magique du corps. Grâce à ce livre, découvrez ses pouvoirs extraordinaires ! En apprenant à observer vos oreilles, vous pourrez non seulement identifier des problèmes physiologiques ou émotionnels, mais aussi les soulager en appuyant sur des points précis avec vos doigts. Aujourd'hui, l'action sur ces [...]
[lire la quatrième du livre Les mystères de l'oreille]
Mal de dos, tendinite, torticolis, contractures, fatigue visuelle... La sédentarité devant nos écrans et les gestes répétitifs entraînent de nombreuses douleurs physiques qui peuvent rapidement empoisonner nos journées, surtout si elles deviennent chroniques. Grâce à la méthode proposée dans ce cahier par une ostéopathe diplômée, fini d'avoir mal au travail ! Véritable guide visuel [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier des bonnes position au bureau, et en [...]]
La médecine nous permet de vivre plus vieux qu'avant, mais pas nécessairement moins malades.
[lire la quatrième du livre Ton médecin ne te guérira pas]
Ballonnements, flatulences, pets, gaz ? Sortez enfin de ce cauchemar. Ce livre vous donne toutes les clés pratiques et quotidiennes pour aller mieux dès le prochain repas. Issu des toutes dernières recherches scientifiques, il propose des conseils efficaces basés sur l'alimentation, la gestion du stress et du sommeil, un meilleur contrôle des émotions.
[lire la quatrième du livre Plus jamais ballonné !]
Vos jambes ont-elles tendance à vous faire mal sans raison apparente ? Avez-vous souvent remarqué que leur forme semblait différente de celle de vos proches ? Avez-vous régulièrement l'impression que vous avez des bleus apparus sans explication ? Si cette description correspond à votre quotidien ou à celui d'une de vos proches, il se pourrait bien que le lipoedème soit une piste à [...]
[lire la quatrième du livre Vivre avec le lipoedème]
Pourquoi certaines personnes sont des machines à gaz, flatulent plus que le supportable, au point de vivre un enfer personnel et social ? Et surtout, comment en guérir ? Ballonnée, à fleur de pet et à fleur de peau, l'auteure découvre qu'elle souffre d'une maladie du microbiote jusqu'alors méconnue, y compris par les médecins en France. Elle enquête et part à la recherche de solutions [...]
[lire la quatrième du livre A fleur de pet]
Tous les systèmes immunitaires n'ont pas besoin d'être ' boostés ' ! Le système immunitaire, c'est un réseau complexe et invisible de cellules, de récepteurs et de messagers dont les subtilités et les ramifications restent inconnues de la plupart des gens.
[lire la quatrième du livre A chacun son système immunitaire]
Et si tout venait de notre microbiote intestinal ? Chaque jour, de nouvelles études scientifiques montrent en tout cas que notre santé y est étroitement liée.
[lire la quatrième du livre Incroyable microbiote !]
En France, plus de 30 ? % de la population présentent des troubles liés d'une manière ou d'une autre au reflux gastro-oesophagien, et les médicaments antireflux figurent parmi les principes actifs les plus vendus.
[lire la quatrième du livre Comprendre et soigner l'acidité gastrique]
Encore tabou, le périnée est également méconnu, à tort. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s'étend du pubis au coccyx.
[lire la quatrième du livre On a tous un périnée !]
Apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out. Destiné à la fois aux victimes, aux accompagnants, aux médecins et aux acteurs du monde de l'entreprise, ce livre est un guide incontournable qui analyse les causes du burn-out et les moyens de le surmonter. Il présente les différentes ressources (médicales, psychologiques, administratives et légales) à votre disposition.
[lire la quatrième du livre Prévenir et soigner le burn-out pour les Nuls]
Soucieux de partager une approche pragmatique sur le thème de la sensorialité de la personne autiste, nous proposons une méthodologie structurée et des mesures d'intervention concrètes.
[lire la quatrième du livre Concevoir des programmes sensoriels pour [...]]
Un jour, son corps et son esprit disent 'STOP ! ' . Cette cadre dynamique qui travaille depuis 20 ans dans le marketing et l'événementiel n'a pas voulu voir les signaux de danger. Laure a trop donné, elle s'effondre.
[lire la quatrième du livre A bout de force]
Transmise par les tiques, la maladie de Lyme est une véritable épidémie. Le diagnostic est compliqué et les médicaments ne sont pas adaptés à tous les cas. Les malades se trouvent démunis face à des symptômes douloureux, très perturbants et difficiles à soigner. Ce guide donne les informations essentielles pour lutter contre cette terrible infection. Après avoir répertorié les [...]
[lire la quatrième du livre Le guide pratique de la maladie de Lyme]
Leila décrit l'anorexie qui s'empare d'elle, l'emmenant aux portes de la mort. Un long parcours du combattant s'opère alors, entre dépression et tentative de suicide, elle parvient à guérir et vaincre ses démons à force de volonté. Elle témoigne à coeur ouvert de sa lutte en souhaitant que son histoire aide à comprendre et à prévenir la maladie.
[lire la quatrième du livre De la mort à la vie]
Aborder le sujet de la maladie et de la souffrance et l'exprimer est toujours difficile que ce soit dans un contexte professionnel ou dans la vie quotidienne, tant les conséquences peuvent en être lourdes sur la vie du malade, de ses proches mais aussi de ses collègues ou responsables hiérarchiques.
[lire la quatrième du livre Les non-dits de la maladie et de la souffrance]
Myopie, hypermétropie, astigmatisme, presbytie... ces principales anomalies de la vision finissent toujours pas nous toucher. A côté des moyens de correction traditionnels, la chirurgie a fait des progrès considérables. Cet ouvrage dresse un panorama complet des techniques laser et des implants disponibles pour permettre de dialoguer avec son médecin et de prendre la bonne décision.
[lire la quatrième du livre Les chirurgies des défauts de vision pour les [...]]
Accident vasculaire cérébral, mauvaise hygiène de vie ? Cholestérol ? Diabète ? Trop d'idées fausses circulent sur les causes qui peuvent amener à faire un AVC. Afin de traverser sereinement cette étape et surmonter le traumatisme, il est essentiel de bien comprendre ce qui se passe alors en nous. Vous n'êtes pas seul.
[lire la quatrième du livre AVC ou le verre à moitié plein...]
C'est l'histoire d'un petit garçon, Simon, né 'différent des autres', avec des chromosomes 'différents des autres'. Et c'est l'histoire d'une maman qui est sortie renforcée de cette confrontation parce que son enfant était justement différent. Rossana n'est pas le genre de femme à se laisser abattre. Et oui, elle raconte qu'elle est passée par toutes les questions même les plus brutales [...]
[lire la quatrième du livre Mon fils est trisomique, et alors ?]
Dans cet ouvrage aussi cathartique que thérapeutique, Nancy Gillet nous livre sans fards son expérience de cette douleur chronique et diffuse qui la poursuit depuis longtemps : la fibromyalgie. Compagne, ou plutôt passagère clandestine, la maladie devient le centre de gravité de l'existence, jusqu'à une salvatrice réflexion sur l'acceptation de soi.
[lire la quatrième du livre Fibromyalgie : ennemie et amie]
Quel est le point commun entre Miley Cyrus, Amy Winehouse ou George Michael ? Tous ont connu des épisodes sévères d'addiction. Comment éviter de prendre l'autoroute menant des Paradis artificiels à l'Enfer sur Terre ? Travailler toujours plus, faire la fête toujours plus intensément, avoir un corps toujours plus désirable, sociabiliser à outrance, ou durer plus longtemps au lit...
[lire la quatrième du livre Addicts : Comprendre les nouvelles addictions et [...]]
Une personne sur 10 souffre aujourd'hui de douleurs chroniques : lombalgie, céphalées, fibromyalgie, douleurs neuropathiques... Et le clinicien est sollicité par des patients pour lesquels la souffrance est quotidienne. Les traitements médicamenteux ne sont pas la solution car ils ne peuvent pas soulager totalement la douleur chronique.
[lire la quatrième du livre Douleur chronique et thérapies comportementales [...]]
On ne guérit pas toujours facilement du Covid. Ni rapidement. 10 à 20 % des patients développent un Covid-long, c'est-à-dire des symptômes pouvant durer des mois. Y compris les enfants ! Ce guide très pratique accompagne au quotidien les malades, avec ou sans traitement. - 44 questions-réponses sur le Covid-long : Quels sont les symptômes ? Quels patients sont concernés ? Comment gérer [...]
[lire la quatrième du livre Soulager le Covid long]
Dans cette autopathographie (autobiographie axée sur l'expérience de la maladie), Jodle Palmieri nous décrit un véritable parcours de la combattante pour faire identifier son affection et trouver des moyens thérapeutiques pour atténuer sa douleur chronique invalidante. Globalement impensée, la fibromyalgie touche très majoritairement les femmes.
[lire la quatrième du livre La douleur impensée]
Trouvez un mode de vie qui vous corresponde pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être. ' Diagnostiquée en 2014 d'une maladie auto-immune, la spondylarthrite ankylosante, je n'ai aujourd'hui plus aucun symptôme. C'est la naturopathie qui m'a permis de reprendre le contrôle sur ma santé.
[lire la quatrième du livre Mieux vivre avec une maladie inflammatoire au [...]]
Depuis quelques décennies, les cas de burnout ne cessent d'augmenter. Pour lutter contre, íl est nécessaire de prendre suffisamment de recul afin d'agir sur ses mécanismes profonds, bien avant de se poser la question du rapport employeur/employé, et des clichés du type ' management toxique' ou ' manager pervers narcissique ', même s'ils peuvent exister.
[lire la quatrième du livre Paradoxes du burnout]
En 2007, une rhumatologue m'a diagnostiqué une fibromyalgie, maladie particulièrement invalidante. A 32 ans je n'avais pas envie d'être dépendante et un poids pour mon entourage. Alors, durant plus de 13 ans, et encore aujourd'hui, j'ai testé, expérimenté, changé, modifié énormément de choses dans ma vie. J'ai compris et réalisé que j'étais responsable de mon existence, de ma [...]
[lire la quatrième du livre Carnet de bord d'une fibro libérée]
Et si vous aviez un fonctionnement intellectuel et/ou cognitif différent ? Ce guide vous offrira toutes les pistes pour vous épanouir avec votre atypisme ! TDHA, HPI, Asperger, DYS (dyslexie, dyscalculie, dysorthographie...)...
[lire la quatrième du livre Le manuel de survie de l'adulte atypique]
Quoi de plus normal que de se sentir fatiguée après une nuit de fête, une harassante journée de travail ou une matinée de sport intense ? Il suffit alors d'une bonne nuit de sommeil ou de quelques heures de repos pour retrouver son énergie.
[lire la quatrième du livre La fatigue]
Comment vivre avec la douleur chronique, cette compagne si particulière ? Loin du pathos, ce récit ouvre des portes qui vont vers la lumière, vers la vie, dénouant ainsi au fil du temps l'écharpe qui enserrait le cou, devenue accessoire, légère. L'expérience de Marie Robin-Bourdon l'a menée à témoigner dans différents endroits.
[lire la quatrième du livre Dénouer l'écharpe de la douleur]
Exigence du travail, exigence émotionnelle, manque d'autonomie et de marge de manoeuvre, manque de soutien social et de reconnaissance au travail, harcèlement... Le corps des salariés est mis à rude épreuve et fait émerger de nouvelles formes de souffrance au travail.
[lire la quatrième du livre La prise en charge du burn-out]
Encore méconnue, mais existant depuis une vingtaine d'années, cette technique offre une perspective efficace aux personnes souffrant de maladies chroniques (dont l'arthrose, les lombalgies, la migraine, les allergies, les maladies auto-immunes...) ou atteintes de douleurs récidivantes, en quête d'une solution pour soulager leurs douleurs.
[lire la quatrième du livre Vaincre les maladies chroniques]
Surpoids, dépression, allergies, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ? Au fil de ces pages croustillantes, Giulia Enders plaide avec beaucoup d'humour pour un organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter, au point qu'il en devienne de plus en plus irritable...
[lire la quatrième du livre Le charme discret de l'intestin]
A l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent équilibre émotionnel, rythme cardiaque, digestion, immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé.
[lire la quatrième du livre Stress, inflammation, troubles digestifs, [...]]
